@Lenalee: napisałem, że może wjechać, ale nie planuje póki co. Robię post na swoich zasadach, podejścia są różne, wystarczy poczytać, suplementuję magnez oraz potas.

@krucjan: no ja zawsze trenuje metoda mike mentzera do upadku miesnia

@mirek_wyklety: Ja wcale nie zalecam stosować dłużej niż 24h, z resztą pierwszego dnia najwięcej się dzieje. LC3 to marker autofagii, widać że 1 dnia suchego postu jest najwyższy, a później spada.

@George_Liquor: Rok temu miałem epizod ze sterownikiem sprzęgła. Auto w domu normalnie odpalało, jechałem na nockę do pracy i rano już nie chciał odpalić. Raz pomagało odłączanie wtyczek, aku a innym razem czekanie - raz 15 minut, raz 3 godziny. 5 mechaników nie potrafiło znaleźć przyczyny, aż w końcu totalnym przypadkiem sąsiad mojego wujka z innego województwa okazał się człowiekiem, który od razu wiedział co robić. Właśnie w tamtym czasie woziłemPokaż całość

@Szym3kSzym3k To takie szybkie pytanie. Shelly masz w puszce, w której jest zasilanie czy w tej drugiej? Bo chyba tu popełniłem błąd.

@Aurezaliusz ja robię codziennie 20h post i 4 h jem

@krucjan: klata plecy zroboione

@krucjan no ale jak będę źle się czuł to przerwę post wtedy

Po pierwszym "dłuższym", tzn 5-dniowym poście pozbyłam się dziwnej niby-alergii na twaróg, tzn nie byłam uczulona, trawię laktozę, mogłam normalnie jeść twarogowy nabiał typu serki wiejskie czy sernik, ale po samym twarogu miałam uczucie chłodu na policzkach, mimo że twarz niby była sucha to takie uczucie jakby była spocona i jakiś wyimaginowany podmuch wiatru robił efekt zimna, idk, nie wiem jak to opisać, może ktoś tego doświadczył to wie o czym mówię.Pokaż całość

jprdl, jak Donbas albo Mariupol

@bartd: a to w większości ścisłe Śródmieście miasta. :-p