#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #bieganie #rower #gravel
Jestem już na końcówce redukcji, zostało raptem 4-5kg do zbicia. Niestety przyszedł lekki problem, bo przez ostatnie dwie miechy robiłem po ok 200-300km tygodniowo na rowerze i mi zaszły jakieś chore adaptacje :( Jeszcze na początku mogłem na luzie trzymać HR 145-160 i spalać 600-800kcal w godzinkę jazdy bez jakiegoś drastycznego zajeżdzania nóg, na drugi dzień elegancko mogłem targać ciężkie ciągi i siady.
Teraz godzinka jazdy
Jestem już na końcówce redukcji, zostało raptem 4-5kg do zbicia. Niestety przyszedł lekki problem, bo przez ostatnie dwie miechy robiłem po ok 200-300km tygodniowo na rowerze i mi zaszły jakieś chore adaptacje :( Jeszcze na początku mogłem na luzie trzymać HR 145-160 i spalać 600-800kcal w godzinkę jazdy bez jakiegoś drastycznego zajeżdzania nóg, na drugi dzień elegancko mogłem targać ciężkie ciągi i siady.
Teraz godzinka jazdy
Czy warto biegać 1-2 razy w tygodniu by polepszyć performance na rowerze?
- Nie, pierdol bieganie, tylko rower 73.4% (58)
- Tak, bieganie poprawi wyniki na rowerze 26.6% (21)
Baterie litowo - jonowe najlepiej ładować ładowarką "pomału"? W sensie mniejszym napięciem? Lepiej długo niż szybko?
Resztę zasad doczytałem. Min ~20%, max 80%.
Nie dostałem do drona ładowarki, ale mam do wyboru kilka od smartfonów.
Traktujcie mnie jak debila w odpowiedziach, kończyłem Uniwersytet a nie jakąś szkołę ładowania akumulatorów.
#elektronika #drony
https://batteryuniversity.com/article/bu-808-how-to-prolong-lithium-based-batteries
https://batteryuniversity.com/article/bu-706-summary-of-dos-and-donts