Start w biegu Tenerife Bluetrail 110 km. Ależ to był łomot. Nietypowa trasa, z jednego końca wyspy na drugi, z poziomu morza prawie na szczyt wulkanu Teide na 3500 m i z powrotem na poziom morza. W zasadzie pierwsze 60 km pod górę, a potem reszta w dół.
W pierwszej połowie w sumie mało się działo, start w piątek o 23:00 z plaży i mozolne
#bieganie #buty Cześć potrzebuję wymienić buty do biegania na dystanse 5-10km po asfalcie 1-2 razy w tygodniu. Moje obecne to Kiprun KSLight i jestem z nich zadowolony ale są już zabiegane. Myślę o aktualnej wersji ale 450zł to spory wydatek i może warto zmienić, do tego aktualne kolory mi nie podchodzą.
Poleci ktoś jakieś dobre buty do biegania z dobrą amortyzacją i większym dropem w cenie do 450zł? Dziękuję.
@Evurak wchodzisz na Zalando lonque, aktualnie jest kampania buty sportowe. Ustawiasz sobie byty do biegania, swój numer i za ok 300 zł kupisz bardzo dobre byty. Kup sobie tylko różne rozmiary, tam bez problemu odeślesz, ten który Ci nie pasuje i w ciągu tygodnia masz kasę na koncie
Czy ktoś z Was miał do czynienia z pogorszeniem pamięci i uwagi podczas występowania stresu przez np. 1-3 miesięcy? Mam ciężki okres w pracy i mam wrażenie, że moja pamięć i uwaga szorują po dnie, ponieważ nie sposób to wszystko ogarnąć i jakoś biorę wszystko do siebie. Potrafię zapomnieć o tym o czym mówiłem kilka sekund temu lub idąc do innego pokoju po co tam poszedłem. Zdarza mi się, że zadaję to
@konto-dla-czarnejlisty ja zacząłem biegać. Ale generalnie świadomość, że tak po prostu mam i że ZAWSZE przechodzi za jakiś czas mi pomaga. Czekam żeby lęk, który przyszedł sobie poszedł. I idzie( ͡º͜ʖ͡º)
zastanawiam się dlaczego niektórzy, szczególnie na wykopie, myślą-wbrew ogólnie przyjętej i udokumentowanej wiedzy, że bieganie nie pomaga ludziom. zastanawiałem się nad jakimiś mechanizmami obronnymi typu efekt oblężonej twierdzy, no ale to odpada. Negacja? Poczucie zagrożenia i pewna negacja zjawiska? efekt potwierdzenia, gdzie w dyskusji rzucają jakiś mem nienaukowy, że bieganie im nie pomoże? czy ktoś ma jakiś pomysł? a może podchodzę do tego ze złym założeniem? #psychologia #kiciochpyta #bieganie
@KarnetNaGlony ostatnio gdzieś czytałem, że 72-75% śmierci nie wynika z chorobą zakaźnych. Czyli wynika ze stylu życia. Ruch, dieta, sen i jest git. Ludzie nie lubią wychodzić że strefy komfortu, zawsze lepiej jeść chipsy, popijając alkoholem i oglądając seriale, zamiast wyjść, później zjeść coś zdrowego i pójść spać.( ͡º͜ʖ͡º)
terapeuta mi zdiagnozował zaburzenia adaptacyjne ktoś wie co to #terapia #psychologia #psychiatria bo z tego co ja wiem to się zawsze łatwo wszędzie adaptuję chociażby na wykopie tutaj żadnych problemów, więc o co mu chodzi
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Nie jestem neurologiem ale ostatnio zacząłęm cope'ować, że da się wyjść z przegrywu próbując wpływać na swój mózg xD. Mam tu na myśli powrót do podstaw, czyli pozytywne nastawienie/myślenie + wmawianie sobie, że jest się w czymś dobrym, mając nadzieje że mózg to na tyle skoplikowany i wciąż nieznany organ, że faktycznie da mi boosta do życia (głównie liczę na boosta do nauki, niż poprawę wyglądu). Swoje incelskie teorie
#gielda
źródło: chrome_V3P0lNxXhq
Pobierz