[B.....n]

Na IF wizualnie chudne, a waga stoi, ciekawe nie.
Jem 1-2 posilki dziennie, 20-22 godzin glodowki

[DeSaintGermain]

@BayzedMan: czy ty jesteś normalny?

[B.....n]

@DeSaintGermain: nie xD

[B.....n]

od warzyw gotowanych się nie tyje, noi wafli różowych. I nie trzeba się głodzić. ¯(ツ)/¯. Wszelkie smażone, tłuste, słodzone na bok. Jadłem kiedyś kiełbase smażoną zamoczoną w majonezie i popijałem kolą a czasem piwskiem, i mi bardzo szybko bebech urósł. Zmieniłem dietę i jest ok.

@Kumpel19: Ale czy masz autofagie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[onepnch]

@BayzedMan A ćwiczysz coś?

[EvilRogue]

@BayzedMan od kiedy na brak żarcia mówić się dieta IF?
Każdy menel spod sklepu jest na IF.

[mjrMajor]

@BayzedMan ponoć IF to za mało żeby aktywować autofagie. Robili badanie na myszach, które nie jedząc przez 16 godzin mocno rozkręcały autofagie, ale myszy mają szybsza przemianę materii niż ludzie. Żeby aktywować autofagie tak jak te myszy musiałbyś nie jeść przez 4 do 5 dni. Tak więc jeśli stosujesz IF dla autofagii to możesz przestać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[LordLookas]

@BayzedMan no skoro na wadze nic się nie zmieniło to znaczy że nie chudniesz tylko Ci się wydaje.

[B.....n]

ponoć IF to za mało żeby aktywować autofagie. Robili badanie na myszach, które nie jedząc przez 16 godzin mocno rozkręcały autofagie, ale myszy mają szybsza przemianę materii niż ludzie. Żeby aktywować autofagie tak jak te myszy musiałbyś nie jeść przez 4 do 5 dni. Tak więc jeśli stosujesz IF dla autofagii to możesz przestać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mjrMajor: Tak, ale to w przypadku kiedy masz surplus