[Joloxx9]

8/189 dzień redukcji

Start 02/01/2024 - 88,1Kg
08/01/2024 - 86,1

Kalorie 2300 / kroki 10000 / 50 min lekkiego cardio.

8 dzien, wolne w pracy bo młody chory i trzeba było do konowała zawieźć, kroki całkiem w normie jak na taki dzień, trening zrobiony. Waga zaskoczyła, chyba woda zeszła, że tak nisko spadła, pozytywnie!

#mikrokoksy #gubiesmalec

[ireneusz-piontek]

@Joloxx9: Za szybko leci

[Joloxx9]

@ireneusz-piontek nie, jeśli przez drugi tydzień też tyle spadnie( albo więcej niż 1.5%) to wtedy najwyżej dodam cos kalorii