[jalop]

To już 6 miesiąc, kiedy nie słodzę kawy ani herbaty. Nie kupuję żadnych słodyczy, unikam wszystkiego co słodkiego, ale czasami zjem. Tak od święta, jakiś placek czy coś.

Przez te 6 miesięcy zjechałem 3kg, z 88kg na 85kg.

Kawa smakuje mi znacznie lepiej xD

To nawet nie jest #dieta tylko świadomy wybor

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@jalop: Ja jak odstawilem slodycze to chudlem -1kg na tydzien. Wiec masz bardzo slaby wynik. W pol roku to w zasadzie tyle co nic.

[kretik112]

@jalop ja też odstawiłem cukier do kawy, ale tylko i wyłącznie z czystego lenistwa XD
I faktycznie, kawa smakuje lepiej. ten gorzki strzał w pysk z rana...

( ͡º ͜ʖ͡º)

[kukurydzapomidor]

@pieczony_szczur_z_ogniska: To co napisałeś jest bez sensu, bo to kwestia ile ktoś jadł słodyczy, i jak zmienił się bilans kcal po zaprzestaniu jedzenia słodyczy,

Wiec codziennie jak zjadłeś 2-3 tabliczki czekolady (lub równowartość) codziennie, a reszta posiłków bez zmian to może i było 1kg na tydzień. (7k-10k z słodyczy na tydzień)

Jak ktoś np codziennie słodzi około łyżeczkę, i co drugi dzień je np. baton-wafelka, to w tygodniu z słodyczy uzbiera

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@kukurydzapomidor: Moze dam Ci wiecej szczegolow. Jak pilem alkohol i jadlem slodycze to tylem. Jak przestalem pic waga sie zatrzymala. Jadlem duzo tak jak wczesniej. A jak tylko odstawilem slodycze to waga -1kg tydzien w tydzien. I to bez katowania sie i glodowania. No ewentualnie pod samiutki wieczor godzine przed pojsciem spac ale no przeciez nie bede sie obzeral na noc.

[Medb]

@jalop: te święta to chyba u ciebie codziennie są ( ͡º ͜ʖ͡º)

[missioncritical]

@jalop: jak ja odstawiłem cukier, to po kilku tygodniach wszystko co było wcześniej słodkie jak czekolada, ciasta, cola zaczęło być słodkie do porzygu, więc powrotu do cukru już nie było. Teraz tylko herbatę słodzę, a poza tym praktycznie słodkiego nie jem i nie piję (i cukru i słodzików).

[L.....3]

@jalop potwierdzam, odstawiłem parę lat temu i wszystko inaczej smakuje i sporo lepiej

A słodkiej kawy czy herbaty bym nawet nie wypił ( ͡º ͜ʖ͡º)

[romek898]

@missioncritical: Miałem dokładnie tak samo.

[Tang0]

@jalop: taki protip jest jak ktoś jednak lubi lekko słodki posmak kawy/herbaty to dodać inulinę. Jest naturalna, 10x mniej słodsza od cukru i dobrze działa na kichy bo to praktycznie błonnik

[jalop]

@Tang0 o fajna ciekawostka

[F_Ogot]

@jalop: Cukier jest dobry tlyko do kawy słabej jakości. Trochę starań i można sobie dobrać i nauczyć się parzyć kawy o zróżnicowanym smaku, którą cukier tlyko psuje.

#kawoszneofita

[L3gion]

@jalop: Mógłbym nie jeść i nie pić słodkiego ale to jedna z niewielu przyjemności w tym obsranym życiu xD

[CzarneChmury]

@Tang0: razem z kawą to może aż za bardzo zadziałać :P
dodaje jej do owsianki, raz mi się sypło za dużo i myślałam, że mi skręci jelita ( ͡° ͜ʖ ͡°)