[sylwke3100]

Jak ograniczyć bądź totalnie wyeliminować ciągoty do słodyczy?
#dieta #odchudzanie #slodycze

[pod_sloncem_szatana]

@sylwke3100: Zastąp je może na razie czymś pośrednim – nie wiem, może jogurtami? A co jesz i ile?

Nie, żebym znał się cokolwiek na dietach.

[worldcitizen]

@sylwke3100: używaj napojów zero w puszkach, mi pomagało jak sobie wypiłem np colę w puszce i czułem inny smak niż tylko woda, możesz jeść słodycze obyś był w deficycie także tego jednego batona sobie wrzuć od czasu do czasu, pokrój go w kostki jak czekoladę i w taki banalny sposób będziesz bardziej się tym delektować, rób sobie posiłki wysokobiałkowe jak np naleśniki, które też są w sumie smakowo słodkie i też

[Pio_Coll]

@sylwke3100 Suplementuj się chromem.
Trudność polega na tym, że trzeba go przyjmować bardzo regularnie, prawie z zegarkiem w ręku.

[makrel_gieldowy]

@sylwke3100: wejdz na keto na kilka miesiecy. na keto nie bedzie cie tak ciagnelo, a jak zejdziesz to bardzo prawdopodobne, ze odejdzie ci ochota na bardzo slodkie

[sylwke3100]

@makrel_gieldowy No ale co ma keto do chęci słodyczy?

[makrel_gieldowy]

@sylwke3100: zmienia pociag, jak zszedlem z keto nie moglem pic ani jesc bardzo slodkich rzeczy, bo byly dla mnie za slodkie i tak mi zostalo. kiedys jadlem snickersy jak swinia kartofle, teraz mam problem ze zjedzeniem jednego zeby mnie nie przymdlilo.

[Pippo]

@sylwke3100: tak jak ktoś wspomniał, pij napoje zero, typu Pepsi Max i CocaCola Zero. Zaspokoją Twoją potrzebę na cukier nie dostarczając go jednocześnie.

Co do słodyczy to dobrym pomysłem jest zacząć liczyć kalorie. Jeżeli będziesz miał dzienne limity, szybko zauważysz, że zjedzenie niewielkiej ilości słodyczy będzie równe dobremu obiadowi.