[seraph88]

9:00 rano, a ja właśnie jestem po pływaniu na basenie. Dzisiaj lekko pykło 1,5 km.
Trochę #chwalesie i #wygryw bo jeszcze kilka miesięcy temu o tej porze bym leżał pijany albo leciał do sklepu po kolejne alko, bo jeszcze byłbym niedopity.
Minęło 4 miesiące odkąd rzuciłem #alkohol i powoli wychodzę z #alkoholizm.
Każdemu, kto ma lub czuje ze może mieć problem z alkoholem polecam rzucić.
Trzymajcie się z niedzieli rano i proszę trzymać za mnie kciuki żebym dalej trwał w trzeźwości.

[Siaa]

@seraph88: gratulacje! Trzymaj się! ⊂⁠(⁠◉⁠‿⁠◉⁠)⁠つ

[seraph88]

@Siaa: dziękuwa (｡◕‿‿◕｡)

[Hrjk]

@seraph88 bardzo fajny wynik

[m.....n]

@seraph88: i o to chodzi. Takie wpisy powinny widnieć na tagu, a nie bezbeki wrzucajace zdjęcia zakupionych flaszek.

Gratulacje Miras, trzymaj się twardo

[wsciekly_pstrong]

@seraph88: gratki. Wprowadzasz dane sam czy jakiś smart watch?

[takjestembordo]

@seraph88: pięknie! Co jeszcze robisz oprócz pływania? Byłeś na terapii? Ja nie piję o ponad 7 lat i dwie terapie były niezbędne by wrócić na dobre tory.

[drakan8]

@seraph88: Gratki mirku :D

[imargam_2137]

@seraph88: gratulacje byczq u mnie od początku roku 0 alko i jakość życia niesamowicie się poprawia, coś co było na kacu nie do zrobienia dziś robię z uśmiechem na ustach, każdy kto przeginał pałe z hehe browarkami (przecież piwo to nie alkohol xD) powinien sobie zrobić minimum miesiąc detoxu i zobaczyć jak fajnie jest na trzeźwo. Nie zamierzam wracać do tego syfu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[seraph88]

@wsciekly_pstrong: pływam z japkozegarkiem czyli z apple watch

[w.....i]

@seraph88: gratuluję i życzę dużo siły w walce z nałogiem

[seraph88]

@takjestembordo: Jeśli chodzi o sport, to głównie siłownia i do tego właśnie cardio w postaci basenu albo biegania.
A co do terapii, to aktualnie uczęszczam na mitingi AA i powoli zaczynam skłaniać się ku programowi 12 kroków. Tak więc jeszcze dużo przede mną.

Mega jest Twój wynik, trzymam kciuki za dalsze trwanie w trzeźwości ᕦ(òóˇ)ᕤ

[ArchDelux]

@seraph88 to trochę późno wstajesz kolego

[Kimura_kimura]

@seraph88: plusik i zapraszamy na tag #plywajzwykopem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jalop]

@seraph88 ponoć z #alkoholizm się nie wychodzi. Można walczyć skutecznie do pierwszego drina

[smallboobslover]

@seraph88: ja to nie umiem pływać - tylko upośledzoną żabką- i nie chodze na basen przez to - chyba, że do zabawy w aquaparku xd

[djtartini1]

@Kimura_kimura: jaki polecisz tani smartwatch do pływania?

[Victus_est_in_vita]

@seraph88: gratulacje Mirku

[PfefferWerfer]

@seraph88: Ja to w 40 minut przepłynę 750m żabką. Jakim stylem pływasz? Masz te wiosełka pływackie żeby szybciej pływać z większym obciążeniem? Bo dla mnie to jakiś absurd z samymi dłońmi, nic nie przyspiesza, oporu zero a namecze się w #!$%@? więcej niż przy żabce, no ale pływak ze mnie żaden.

[seraph88]

@PfefferWerfer: Ja głównie kraulem pływam z przerwami na żabkę. Wydaje mi się, że to kwestia wytrenowania. Również pomaga podpatrywanie u innych i doskonalenie swojego stylu. Czasami małe niuanse pomagają zaoszczędzić sporo energii

[Patatka]

Ja za to czuje się dziwnie kiedy jest piątek bądź sobota a ja siedzę i nie pije xd smutno mi wtedy xd