Wpis z mikrobloga

#mikrokoksy Aby przy wymiarach około 183cm/70kg i dość niskiej aktywności fizycznej tzn głównie siedzenie na dupie, ale robię godzinne spacery kilka razy w tygodniu + ćwiczenia z własną masą ciała i na drążkach trzy razy w tygodniu to ile powinienem waszym zdaniem mniej więcej jeść kalorii aby trzymać wagę? Sprawdzam te kalkulatory kalorii ale mam wrażenie że każdy daje trochę inny wynik.
  • 1