Wpis z mikrobloga

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 22
228 802 + 52 = 228 854

Można w zimę robic interwalły? Można tylko trzeba pamiętać o regeneracji. Na tym polega odpowiedzialność. W planie siła na podjazdach, 8x3min na 110% ftp ~4.7w/kg wchodziło jak złoto to ostatni zrobilem 3min na 120% czyli równiutko 5w/kg ( ͡º ͜ʖ͡º)

Bardzo przyjemny trening, przednie kolo w górę, udajemy ze jesteśmy w górach i cyk ugniatanie kapusty na 60rpm.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #hiponaszosie

Skrypt | Statystyki
Pobierz Hipodups - 228 802 + 52 = 228 854

Można w zimę robic interwalły? Można tylko trzeba ...
źródło: comment_1670598383nvcrLZxhz1YjciBkC7T9tR.jpg
  • 11