[Szatanski_werset]

Mam problem z bieganiem. Jak biegnę po asfalcie czy ogólnie na dworze to po jakimś czasie zaczynają mnie boleć mięśnie łydek i goleni. Z czasem biegnięcie jest OK, ale ogólnie czuję, że klepie tymi nogami klocek. Z kolei na bieżni zajebiście - fikam jak sarenka kręcę fajne czasy i performance mam mega lepszy niż na asfalcie.
Od czego to może zależeć? Buty mam takie same do asfaltu i bieżni. Buty mam do biegu naturalnego, a trochę skręcam nogę podczas biegu.
#bieganie

[zwyklyziomek]

@Szatanski_werset: taktyk

[extraordinary_seaman]

@Szatanski_werset: moze od tego calego sportu ewoluowales i juz nie umiesz biegac normalnie jak czlowiek

[neverwalkalone]

@Szatanski_werset: Mam podobnie, tylko ja po dłuższym biegu, zaczynaja mnie bolec łydki i wręcz drętwieją

[PurpleHaze]

@Szatanski_werset: bieznia to nie jest 1:1 to samo co tartan, chodnik, czy asfalt.
Wyrobiles sobie jeden wzorzec, a teraz jak przyszlo klepac inny to cos boli, uwiera i przeszkadza.

Przestan klepac km indoor, do tego odpowiednie cwiczenia poza bieganiem.

Byc moze masz zajechane, lub zbyt malo amortyzowane buty jak na twoj poziom. Bieznia zawsze bedzie mnien twarda i bardziej amortyzujaca, niz chodnik.