[adiczuk]

Chłop lvl 30 wrócił po kilku latach przerwy do jazdy, śmiechu warte. Podczas jazdy odczuwam ból w dolnej części kręgosłupa, tuż nad kością ogonową, to problem z postawą podczas jazdy, czy coś innego? #rolki

[Norskee]

@adiczuk przypomniało ci się że masz mięśnie

[MMARS]

@adiczuk: No i prawdlowo.

[NuovoGioco]

@adiczuk: To dość częste miejsce odczuwania bólu w tej dyscyplinie, a boleć może właśnie przy postawie prawidłowej - pochylonej. Wtedy mięśnie pracują, jak miałeś dłuższą przerwę to tak jak wyżej napisał @Norskee - mięśnie o sobie przypominają. Pojeździsz, przestanie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bobair]

@adiczuk: Hej, miałem ostatnio to samo po dłuższym treningu, ten ból bierze się od spięcia mięśni pośladków, warto też rozciągać uda i łydki

[Michazzz]

@adiczuk: Wzmocnisz ten odcinek i będzie git. Ewentualnie możesz robić to ćwiczenie:
Superman

[zlotopotoczanin]

@adiczuk: też wróciłem na rolki rok temu (33lvl here). Złamałem rękę. Nie polecam. Na #!$%@? mi to było ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ReeceWithouterpoon]

@adiczuk: plecy prosto a kolana niżej, dzięki temu odciążysz plecy na rzecz nóg. Dodatkowo obniżona nogami postawa jest bardziej stabilna i lepiej można się odpychać.

[o.....6]

@adiczuk: to kara za to, że tak późno ruszyłeś dupę