[sabuliga]

Mirki dobry ten magnez
#medycyna #zdrowie #szpital

[tapout]

Jak chcesz dobry chelat to kup sobie z Olimp labs. https://olimpstore.pl/linie-produktowe-olimp-labs/chela-mag

[DrGreen_2]

@sabuliga: Kup sobie po prostu cytrynian na początek

[sabuliga]

@DrGreen_2: mam z aptekinmagn b6 ale mala dawka a po cytrynianie mozna miec srake

[sabuliga]

@tapout: male dawki aby 250 ja chce taki 500 a najlepiej 1000

[tapout]

@sabuliga: Pamiętaj ze możesz kupić sobie nawet 1kg ale chodzi o przyswajalność.

[sabuliga]

@tapout: rok temu spalil zoladek nimesil i mam malo witamin biore wit c wapn neurovit b12. A od czego zalezy przyswajalnosc i zdby nie podeaznial mi zkladka

[Naproksen]

@DrGreen_2: @sabuliga: ja wolę chlorek magnezu

[kodzak]

@sabuliga: obczaj sobie stronkę https://pantabletka.pl/
Wpisz w wyszukiwarkę co Cię interesuje. Sporo porównań najpopularniejszych supli i zawsze jakiś kontekst na co zwracać uwagę i co jest marketingiem, a co na prawdę działa.

https://pantabletka.pl/jak-wybrac-dobry-magnez-cz-2/

[sabuliga]

@Naproksen: @kodzak: a znacie rozpuszczalnik balsamu szostakowskiego

[tapout]

@sabuliga: Najwyższa wchłanialność masz właśnie z chelatu albo cytrynianu. Natomiast witamina c sama w sobie nic nie daje bo jest wydalana z organizmu dlatego trzeba brać np Rutinoscorbin on dopiero co się wchłonie i uszczelni naczynia

[sabuliga]

@tapout: jak wydalana troche wplywa bo mi troche lepiej q hemoroidy ktore choduje od 7 lat. A ten chelat to jest wit c? Bo ten z apteki magn b6 chyba slaby jest