[s.....u]

Normalnie nie mogę się rozbudzić. Jak wy dajecie radę rano być efektywni? Czuję się sobą zażenowany. 8h snu, zdrowa dieta, codziennie lekki trening, praktycznie codziennie seks, badania porobione, a rano jestem mniej efektywny niż mój ponad 80 letni dziadek prowadzący nadal swoją firmę. Głupio przed samym sobą, że firma płaci tyle hajsu, a człowiek pracuje na 15% swoich możliwości przez jakieś zamulenie poranne. Nie pomaga kofeina w żadnej formie. Próbowałem cardio na czczo, ale to jeszcze pogarszało.

Dzisiaj wstałem 6:20 i jeszcze nie zacząłem nic robić. No to jest śmiechu warte przecież.

Czy wszyscy rano tak mają i tylko udają, że ogarniają co się dzieje?

#programowanie #programista15k #programista22k #pracbaza #przegryw #praca

[elf_pszeniczny]

@sikalafou: też sobie zadaje to pytanie

[T.....a]

@sikalafou: nie walcz ze swoim chronotypem, najwyraźniej nie jesteś rannym ptaszkiem i tyle. To nie jest defekt. Skorzystaj z możliwości jakie daje branża IT i pracuj w odpowiednich dla siebie godzinach - niewielu może sobie na to pozwolić

[mikelvo]

Zimny prysznic spróbuj.

[Kutafium5000]

@sikalafou: uczyli się to mają klimatyzowane biuro. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kutafium5000]

sex

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[I.....k]

@sikalafou: psychy nie masz. Jak ci sie powinie noga w zyciu, to krzyzyk na droge ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[l.....f]

@sikalafou: ok oski

[s.....u]

@mikelvo: coś ty, w życiu bym się tak nie torturował

[s.....u]

@confessio: rano właśnie żrę tak, magnez suplementowałem, ale nic nie dawał. Może tu spróbuję ukłuć jeszcze raz

[s.....u]

nie walcz ze swoim chronotypem

@ToksycznySocjopata: tylko np. na studiach lubiłem startować z samego rana. Potrafiłem budzik na 4:30 nastawiać jak się uczyłem do egzaminów i z rana byłem najbardziej świeży i wiedza do łba wchodziła

[kacperr158]

@sikalafou spróbuj zimnego prysznica po przebudzeniu i nie patrz w telefon odrazu

[WhiskyRomeo]

@sikalafou: a badania na witaminkę d3 robiłeś? Jesteśmy w grupie ryzyka, jakby nie patrzeć.

[Khaiine]

@sikalafou: dla mnie to nie jest kwestia godzin porannych tylko po prostu przez dwie godziny po przebudzeniu jestem żywym trupem i potrafię skarpetki 10min zakładać

[s.....u]

dla mnie to nie jest kwestia godzin porannych tylko po prostu przez dwie godziny po przebudzeniu jestem żywym trupem i potrafię skarpetki 10min zakładać

@Khaiine: możemy sobie piątkę przybić.

[s.....u]

nia na witaminkę d3 robiłeś? Jesteśmy w grupie ryzyka, jakby nie patrzeć.

@WhiskyRomeo: nie, sprawdzę przy kolejnym badaniu, dzięks

[fujiyama]

@sikalafou: masz małe dzieci? Możliwe, że masz pasożyty.
Jak moje dzieci poszły do przeszkola to byłem u takiego doktora https://centrumozimek.pl
Dał jakieś świństwo nazywało się Zentel, ktore trzeba było pić 6 dni.
Po 2 tygodniach zmęczenie jak ręką odjął, czułem się 2x młodszy.

[s.....u]

@fujiyama: nie mam, ale powoli chyba pójdę w diagnostykę w kierunku jelit i właśnie pasożytów.

[Uvmeneal]

@sikalafou: zamow sobie to:
https://sklep.kfd.pl/kfd-vitamin-d3k2-mk7-200-kapsulek-p-4867.html
https://sklep.kfd.pl/kfd-vitapak-90-tabl-organiczne-mineraly-i-witaminy-p-4127.html

bierz dziennie rano po 1 takiej i 1 takiej tabletce, ja po tym jestem dużo mniej ospały, nie potrzebuję spać 8-9h tylko ok.6 i wstaje bardziej wyspany niż wczesniej i nie chce mi się spać w ciągu dnia - spróbuj i daj znać ;)

[s.....u]

@Uvmeneal: ehhh ja jestem strasznie anty suplementowy ( ͡° ʖ̯ ͡°) i wolę brać tylko to co naprawdę muszę, ale dzięki za radę ziomuś. D3 rozważę