@Potezny_Odyniec: A masz przeciwwskazania zdrowotne do sauny? Ja zawsze robiłem siłowy, potem kardio i potem na saune i nigdy nie pomyślałem, że mogłoby to być niewłaściwe
@TenTypZez: zależy co masz na myśli siłowy jeśli robisz duże ciężary rpe 9-10 to lepiiej iść na saunę za kilka godzin @Potezny_Odyniec: ja bym nie robił po co w sumie odwodnisz się po saunie, wysokie tętno serce obciążane a ty na cardio jeszcze chyba że spacerek jakiś na bieżni
Komentarz usunięty przez autora
@Potezny_Odyniec: ja bym nie robił po co w sumie odwodnisz się po saunie, wysokie tętno serce obciążane a ty na cardio jeszcze chyba że spacerek jakiś na bieżni