[U.....y]

Proszę Państwa, mamy fail.
Kolejny miesiąc bez większych efektów, momentami schodzi poniżej 60, ale różnie bywa. Przynajmniej nie rusza się w górę, to plus.

Start:
Waga: 61.9
Wzrost: 164
BMI: 23.05

Koniec marca:
Waga: 60,5

Koniec kwietnia:
Waga: 60,2

Cel na koniec czerwca: 56

#zagrubo2021raport4
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie

[Jabco]

@UszyKatiuszy: najwyraźniej za dużo jesz

[pianinka]

@UszyKatiuszy: Musisz chyba trochę deficyt zwiększyć, pół kilo miesięcznie daje ci deficyt jakichś 130-150 kalorii dziennie, łatwo nawet jednym dodatkowym ziemniaczkiem do obiadu go zniwelować.

[H.....n]

@UszyKatiuszy: ale gruba haha ja w miesiac schudlem 4 kilo a ty nawet pół nie potrafisz beka

[shesellsseashells]

@Harmideron: Z nadwagi się nie liczy

[H.....n]

@shesellsseashells: bmi mam 22 a wcześniej 23.5 p0lko
Jaki teraz wyciągniesz argument z dupy? xd

[H.....n]

@shesellsseashells: uważaj bo ci żyłka pęknie p0lko

[U.....y]

@Harmideron: szczere gratulacje ¯\_(ツ)_/¯
Jakbym się pilnowała to pewnie też bym zeszła z wagi xd

[H.....n]

@UszyKatiuszy: dzięki :* powodzenia

[U.....y]

@pianinka: nie musisz mi tego mówić, ja to wiem. Chociaż ten miesiąc był raczej pod znakiem utrwalania zdrowych nawyków - jedzenia w miarę czysto, regularnego treningu przed pracą itd. teraz maj będzie bardziej na zdrową redukcję nastawiony, bo po przejściach z zaburzeniami odżywiania i straconym okresem (w poprzednie wakacje zredukowałam do 55, ale przez brak okresu przez za szybkie chudnięcie weszłam na plus) nie chce przesadzić ¯\_(ツ)_/¯

[U.....y]

@Jabco: thank you, captain obvious ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

[U.....y]

Fakt faktem post podsumowujący wrzucony tylko, żeby tag nie zginął, jak to przy przypominające napisał organizator akcji ¯\_(ツ)_/¯

[U.....y]

@Harmideron: a mnie "gruba" nie triggeruje, prędzej Ci przytaknę. Musiałbyś paula_pi zawołać, żeby zawrzało ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[H.....n]

@UszyKatiuszy: chciałem cie tylko zmotywować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[U.....y]

@Harmideron: zadziałało, idę na rower ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[H.....n]

@UszyKatiuszy: oki wielorybku ( ͡º ͜ʖ͡º)