[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mirunie kochane, powiedzcie mi czy to tak powinno wyglądać?
Od mniej więcej od grudnia zeszłego roku chodzę na psychoterapię (moje drugie podejście) - zmagam się z niskim poczuciem własnej wartości i kilkoma mniej istotnymi problemami.
Do rzeczy, psychoterapia mi nic nie daje, powiem więcej denerwuje mnie, że jak przychodzę to terapeutka chce, żebym ja zaczynał rozmowę (choć nie mam nic nowego do powiedzenia), albo pyta czy mam jakieś nowe refleksje czy przemyślenia (nigdy nie mam, moje przemyślenia są stałe i już się nimi dzieliłem). U mnie to wygląda tak, że większość czasu ja mówię, zaś od czasu do czasu psychoterapeutka zada jakieś pytanie, rzuci jakimś truizmem typu: "różni ludzie mają różne potrzeby", "granica wrażliwości jest u każdego inna", "niektóre osoby potrafią całe życie dostosowywać pod jedna rzecz", albo "przeanalizuje" moje odpowiedzi i powie mi to co już wiem od dawna albo sam wywnioskowałem długo zanim się u niej pojawiłem.
Nie wiem czy źle trafiłem (choć terapeutka z polecenia, z dobrymi ocenami), czy (zabrzmi to arogancko) jestem zbyt inteligentny na psychoterapie, no ale takie mam wrażenie, że to co ona do mnie mówi to takie rzeczy, które mogą dotrzeć do kogoś, kto wcześniej nie myślał o tym dlaczego tak a nie inaczej się zachowuje i o tym jak pewne wydarzenia wpłynęły na jego/jej życie itp. I teraz najgorsze, że to moje drugie podejście do terapii, wcześniej próbowałem u mężczyzny (tyle, że wtedy psychoterapeuta był z łapanki tj. z Internetu) i dokładnie z tych samych powodów zrezygnowałem (po 12 spotkaniach), po prostu nic mi to nie dawało, a na terapii dostawałem banały, truizmy albo rzeczy, które już wiedziałem z własnej samoanalizy.
Zaczynam się bać, że nikt mi nie pomoże w moim problemie. Obecna psychoterapeutkę poleciła mi koleżanka, która do niej chodzi od roku i jest super-zadowolona (ochów i achów nie było końca). Co więcej poleciła ją też mojej byłej współlokatorce, która też ją sobie chwali.
I teraz nie wiem czy dać sobie więcej czasu, czy szukać kogoś innego, czy może ja coś robię źle i sobie odpuścić. Trochę się rozczarowałem jak (nie)działa psychoterapia i jak to wygląda. Zupełnie nie rozumiem jak taki prawie że monolog może pomóc rozwiązywać problemy.
Ktoś z doświadczeniem (również z drugiej strony) może mi coś doradzić? Albo polecić terapeutę/kę w okolicach #nowytarg ewentualnie #krakow (zdalne nie wchodza w gre - to juz w ogole by mnie tylko denerwowalo)?
#psychologia #psychoterapia

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6087ba93df02be000aefecaf
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę

[AnonimoweMirkoWyznania]

GrubyNiebieskipasek: Jeśli nie działa to szybciej bym pomyślał, że jesteś zbyt mało inteligentny niż za xd psychoterqpeuta nie ma mówić Ci co masz robić rto Ty powinieneś dojść do tego praca nad sobą, a najwidoczniej uwazasz, że pójdziesz parę razy Pabi coś tam porobi i będzie git, no nie to nie mechanik samochodowy... może jednak powinieneś trochę pomyśleć o sowim życiu tak jak cię o to pyta?

Zaakceptował: Eugeniusz_Zua

[raj]

@AnonimoweMirkoWyznania: Psychoterapia to w dużej części (większości?) niestety szarlataneria. Jak Cię ten temat bardziej interesuje, to polecam publikacje człowieka nazwiskiem Tomasz Witkowski. Witkowski sam jest doktorem psychologii i od lat zajmuje się krytykowaniem oszustw i nadużyć w psychologii, napisał na ten temat cztery książki które serdecznie polecam: trzy tomy "Zakazanej psychologii" oraz "Psychoterapię bez makijażu". Jego prace pozwoliły mi zupełnie inaczej spojrzeć na psychoterapię, napisałem o tym więcej tutaj: http://rafa.eu.org/notka.php3?vid=psycho

[BrockLanders]

@AnonimoweMirkoWyznania: po prostu błędem było iść do kobiecego terapeuty i tyle.

Psychoterapia przemawia do ludzi pokroju wierzę w boga ( ͡° ͜ʖ ͡°) i daję na tacę

@rowerbicycle123: fajne urojenia xD.

[worm_nimda]

@AnonimoweMirkoWyznania: Skoro taka chwalona to widocznie komuś pomaga. Ale jak Tobie nie pomaga, to przestań marnować czas i pieniądze. Dobry psychoterapeuta, któremu płacisz, powinien wiedzieć, że psychoterapia nie pomaga i nie powinien ciągnąć takiej szopki dalej.

[Kerrigan]

Do rzeczy, psychoterapia mi nic nie daje, powiem więcej denerwuje

@AnonimoweMirkoWyznania: a może zastanów się dlaczego to cię denerwuje? Terapeutka nie ma magicznej różdżki, to Ty masz sam sobie pomóc, ona jedynie może dać ci wskazówki.

[Kitku_Karola]

@raj: Nie trzeba daleko szukać, bo Yalom w książce "Psychoterapia grupowa" sam stwierdził, że ok 40-60% (nie pamiętam którą wartość dokładnie podał) skuteczności psychoterapii to placebo, a pozostała część to techniki terapeutyczne, które różnie działają na różnych ludzi, a poza tym jak nie umiesz nawiązywać relacji z ludźmi to ciężko Ci będzie korzystać z terapii skoro to się opiera głównie na relacji z terapeutką lub grupą terapeutyczną.

Później mogę zrobić zdjęcie