Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Potrzebuję zaliczyć na WF bieg na 3km. Czas który chce wykręcić max 5min/km. Aktualnie przebiegam taki dystans w 6min/km. Gdybym chciał zblizyc się do tych 5min/km to lepiej biegać dłuższy dystans, żeby poprawić wydolność oddechową czy skupić się tylko na tych 3km i kręcić jak najlepszy czas?

#bieganie
  • 4