Aktywne Wpisy
Wrrronika +12
Na nocnej może siedzieć jedynie przegryw, wieczny singiel, bezrobotny i zraniona "artystyczna dusza". A to tylko twój opis
Właśnie wyciągnąłem z giry opitego grubego kleszcza. Zostało czerwone. Ja prdl jeszcze tego brakowało.
Wytrwałem dwa miesiące, później przerzuciłem się na siłownie.
Zaczynałem od totalnego zera, może w jednej serii z 12 pompek robiłem, więc na początku było naprawdę cholernie ciężko, a z treningiem siłowym to tyle co zakupy wniosłem na 2 piętro
Wnioski:
-zmiany na klatce raczej nie zauważalne
-zmiany na tricepsie ogromnie widoczne, na