Wpis z mikrobloga

Możliwe (trochę zgaduje), że masz problemy z powięziami. Sprawdź czy jesteś w stanie dotknąć rękami palców stóp. Sprawdź na ćwiczeniach niebinarnych (np. przysiad bułgarski) czy nie masz dysproporcji mięśniowej (tylko pilnuj kolców biodrowych żeby były równo ustawione). Sprawdź czy zrobisz "jaskółkę" na jednej i drugiej nodze bez problemów.
Ból w odcinku lędźwiowym nie musi oznaczać problemów w samych lędźwiach, wystarczy, ze będziesz miał spięte mięśnie karku, dysproporcje mięśniowe, błędy w oddychaniu itp.