Wpis z mikrobloga

Siema Mirki
Od jakiegoś czasu zacząłem sobie rekreacyjnie biegać, mam fajną książkę w której opisany jest cały plan treningowy co fajnie motywuje do dalszych treningów.
Znacie może książke ktora na podobnej zasadzie opisywala by w ćwiczeniach w domu? (mam na myśli jakas kalinestike)
#sport #kalenistyka #silownia
  • 1