[Vulne]

Da się połączyć #keto#keto i #wegetarianizm? Tylko poważne odpowiedzi

[Vulne]

@Rzyrafa22 ciężki do zrealizowania to domyślam się, ale zły? Chodzi ci o stosunek omega 3 do omega 6? Kurczę, z tego co grzebię w internecie to są nawet weganie na keto, więc myślałam że wegetarianizm (uwzględniający sery, jajka itp.) jeszcze ujdzie

[drGreen]

@Vulne: nie ma problemu w szczegolnosci jezeli bedziesz jadl jaja i sery. Sam osobiscie znam keto weganow, ktofzy sobie radza.

[un_espoir]

@Vulne nie ma problemu ~ jesz jajka i nabiał, to będzie easy, patrząc na mojego faceta, który tak je. Ja teraz zaczynam. niebieski chce przejść teraz na vegan keto bez soi... awokado będzie jeść tonami :D

[Vulne]

@Rzyrafa22 jestem zmęczona wegetarianizmem, nie służy mi to i nie czuję się dobrze. Muszę coś zmienić i zainteresowałam się keto. Jednocześnie odrzuca mnie mięso, ryby jeszcze ujdą, ale do mięsa nie mogę się przekonać i szukam wyjścia z tej durnej sytuacji.

[Vulne]

@un_espoir skąd czerpiecie inspiracje? Sami wymyślacie czy macie jakieś przepisy? Jestem teraz na adaptacji i szukam keto wege przepisów i jak się nie staram, tak mi makro nie wychodzą (za mało kalorii, za dużo węgli). A jakbym miała jeszcze wykluczyć produkty niewskazane na adaptacji to już w ogóle.

[asique]

@Vulne: Kolega był wege i przeszedł na keto. Da się, ale było ciężko więc najpierw włączył ryby, a teraz je mieso 1-2 w tygodniu.

[bubel80]

@Vulne moim zdaniem to kiepskie polaczenie

[ElCiesiel]

@Vulne: Pewnie, że się da. (W ogóle tłuszcze zwierzęce nie są najlepsze). Tu masz fajny filmik:
https://www.youtube.com/watch?v=I7vj0DCuEcA
Gość propaguje raczej "normalne" keto, ale robił na sobie eksperyment i przez chyba 2 tygodnie nie jadł mięsa. Nie wgryzałem się w to, bo temat mnie nie interesuje (lubię zjeść porządnego stejka), ale powinnaś znaleźć sporo materiałów na jego kanale.

[Vulne]

@bubel80 możesz rozwinąć?

[bubel80]

@Vulne polecam zaprzyjaznic sie z miesem i podrobami, gdyz to fundament tej diety. Uwazam ze spozywanie glownie nabialu w tej diecie moze skutkować czestymi wypryskami skornymi. Byc moze w twoim przypadku bedzie inaczej, sprobuj i daj nam znac jak ci idzie. Kazdy ma inne predyspozycje i nie ma jednej idealnej diety dla kazdego, ale nie slyszalem jeszcze zeby komus wege keto sprzyjalo

[kkk240]

@Vulne: Widzisz tutaj jak zadasz pytanie czy da się zrobić takie połączenie to dostaniesz komentarze że albo przejdź na zbilansowaną dietę a nie fuj keto albo żebyś jadła mięso :))))

A ja uważam że jak najbardziej jest do zrobienia bez większych problemów... Inspiracje przychodzą często w sklepie same jak się okazuje że coś np. ma mało węgli a dużo tłuszczy... itd, chociaż fajne przepisy z których korzystam często robi @chixi -

[K.....o]

Da się połączyć #keto#keto i #wegetarianizm? Tylko poważne odpowiedzi

@Vulne: mozna choc jest to dosyc ciezkie jedyne co znalazlem https://askarzeznik.pl/tag/keto-weganizm/

[un_espoir]

@KarPaKo ale wegetarianizm a weganizm to dwie różne sprawy

[K.....o]

weganizm

@un_espoir: tym bardziej ciezko

[un_espoir]

@KarPaKo ona pisała o wegetarianizmie a Ty linkujesz Keto weganizm

[K.....o]

@un_espoir: bo tylko to wtedy znalazlem