[k.....r]

Co mógłbym zrobić z chudym twarogiem, ale tak żeby nie bylo go czuć w smaku? Na samą myśl mam odruch wymiotny, ale makro się samo nie ułoży :(
#dieta

[kRpt]

@kielbasior: Truskawki, jogurt, wpc czy jakiś słodzik

[kyloe]

@kielbasior: dowal dużo pieprzu i przypraw ( np. cząber ) plus cebula i pomidor

[Moj_Panie]

Nie jedz na siłę jak Ci nie smakuje. Poza tym są bardziej atrakcyjne źródła makro niż twaróg. Ja kiedyś próbowałem z tym walczyć, ale na sama myśl i zapach dostawałem odruchu wymiotnego...

[k.....r]

@Moj_Panie: no niestety, ale jako biedny studenciak jakoś muszę sobie radzić. Nie wytrzymałbym jedząc bez przerwy kurę i indyka.

@kRpt: @kyloe: A dałoby radę to wcisnąć w jakieś białkociastka?

[W.....a]

@kielbasior: naleśniki i na słodko z wanilią? tylko nie wiem czy mleko możesz, ale pewnie jakieś chude da radę.

[epic_25]

@kielbasior: sernik, sernik z patelni, sernik na zimno

https://www.kwestiasmaku.com/przepis/placki-twarogowe

[tsztsz]

@kielbasior: miałam to samo, rósł mi w gębie dosłownie xd zaczęłam go blendować z różnymi aromatami, słodzikiem i jogurtem naturalnym. Dodaję do naleśników, owsianek, ciastka jakieś też robiłam. Teraz twaróg stał się moim głównym źródłem białka, mniam (｡◕‿‿◕｡)

[Moj_Panie]

@kielbasior j3szce taki gówno wpis z mojej strony. Sternik może być dał Ciebie alternatywą, bo ja pod inną postacią sera bialego/ twarogu nie zjem.

A jeśli zależy Ci na właściwościach antykatabolicznych i białkach kazeinowych to spróbuj dać w to miejsce jakja. Może nie są to wolno wchłanialne białka, ale tłuszcze zawarte w żółtku skuteczniej rozłożą w czasie wchlaniane białek