[GrumpyStar]

Mirki z #depresja jak radzicie sobie z powrotami złego samopoczucia? Od jakiegoś czasu znowu nie jestem w stanie funkcjonować, rano ledwo wstaję z łóżka, potem jest trochę lepiej, ale i tak czuję się jak wydmuszka. Jestem na szczęścia na L4 przez zatoki i mogę wegetować cały dzień, bo w pracy i tak nie umiem się skoncentrować i cokolwiek robić. Biorę leki, psycholog za tydzień, ale nawet mi się nie chcę gadać. Co robić, kiedy się nic nie chce?
#medycyna #psychologia

[S.....a]

@GrumpyStar: a tak wegetuje aż wrócę do życia

[KobKob]

@GrumpyStar: Powiem jedno słowo Sport i to nie żart. Zrób też coś totalnie wbrew sobie coś czego bardzo nie chcesz coś co sprawi Tobie przypływ adrenaliny lub emocji np totalnie zimny prysznic lub bieg po ciemnym lesie cokolwiek.

[GrumpyStar]

@KobKob planowałam iść na spacer (nienawidzę biegać i nie będę), ale jak tak spaceruję, to więcej myślę i mi gorzej xd teraz i tak przez chorobę nie mogę się ruszać, ale mam puzzle pod łóżkiem i dzięki, że mi o nich przypomniałeś (｡◕‿‿◕｡)

[GrumpyStar]

@Selva: w sumie, takie małe wakacje

[w.....i]

@GrumpyStar ruch jest polecany przy zaburzeniach depresyjnych nie bez powodu. Ale inna aktywność też może pomóc, zmuś się do czegoś odmóżdżajacego

[GrumpyStar]

@wielki_wodzu_wioski wiem, dlatego kocham wracać do domu i łazić z psem, bo to jedyna istota, która wskrzesza we mnie radość. Ostatnio przez sesje, pracę, ogolny syf w życiu prywatnym ledwo miałam czas na podrapanie się i chyba to mnie trochę podłamało.

[w.....i]

@GrumpyStar wiem co czujesz, tylko że ja mam uczucie pustki jak się okaże że mam wolny dzień xD
Głowa do góry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[KobKob]

@GrumpyStar: Jak nienawidzisz biegać tym lepiej^^ Nie wiem jak przypomniałem o puzzlach ale proszę ;) Może wzbudzają tyle emocji? xD

[GrumpyStar]

@KobKob puzzle to dla mnie mała śmierć, bo zapominam o życiu. Co prawda te, które układam, to obraz Beksińskiego, więc nie jest to do końca optymistyczne xdd

[CzarnyKot6]

@GrumpyStar: najlepiej się skupić na czymś odmóżdżającym serial, gry, anime czy książka