Aktywne Wpisy
sossaa +286
Widać, że matka nie miała nic wspólnego z transplciowoscia Edena XD
Dołóżcie się? https://pomagam.pl/eden20maj
#bekazlewactwa
Dołóżcie się? https://pomagam.pl/eden20maj
#bekazlewactwa
BarkaMleczna +221
Skopiuj link
Skopiuj linkWykop.pl
Z góry dzięki.
#mikrokoksy
TRENING A
Przysiady 5x5
WL 5x5
Wiosłowanie 5x5
Ohp 5x5
Podciąganie podchwytem 3x5-8
sztanga bic 3x8
francuz 3x8
allahy 3x10-15
TRENING B
Martwy 5x5
WL 5x5
wiosłowanie 5x5
OHP 5x5
bic sztanga 3x8
tric 3x8
allahy 3x10-15
plan sakera na początek spoko będzie