Aktywne Wpisy
![120_Dni_Sodomy](https://wykop.pl/cdn/c0834752/c9be156570e81dee131786a35855e9c6759489852eedf55ad37890a8ea52adf8,q60.png)
120_Dni_Sodomy +50
sracie przed pracą w domu czy w pracy?
![szarekredki](https://wykop.pl/cdn/c0834752/d705db4a77ce7a73404c4e87500d184222dfe1c66ae07b3595071fada607a60c,q60.jpg)
szarekredki +169
Toczę bekę. Uczniowie zaczynają rozumieć co w praktyce oznaczają dla nich te populistyczne pomysły jakby żywcem wyjęte z programu wyborczego Zosi lat 8 do samorządu
Brak prac domowych? Czyli oceny tylko z pracy na lekcji, klasówek i pytania przy tablicy. Nie ma piąteczek dla mamy, taty i internetu
Ocena z religii nie idzie do średniej? Czyli odpada możliwość podciągnięcia średniej luźnym przedmiotem z którego nawet głąb miał coś dobrego
xD
#bekazlewactwa #
Brak prac domowych? Czyli oceny tylko z pracy na lekcji, klasówek i pytania przy tablicy. Nie ma piąteczek dla mamy, taty i internetu
Ocena z religii nie idzie do średniej? Czyli odpada możliwość podciągnięcia średniej luźnym przedmiotem z którego nawet głąb miał coś dobrego
xD
#bekazlewactwa #
![szarekredki - Toczę bekę. Uczniowie zaczynają rozumieć co w praktyce oznaczają dla ni...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/090518fd11a9f8a63556e0abcf76dfc346bfac25d185b7c65eb9f7506655c5ed,w150.jpg)
źródło: pap_20231026_0W9
Pobierz
Dawniej miałem nawet niezłą formę, ale małe problemy zdrowotne i kilka innych rzeczy złożyły się na to że z formy tej za dużo nie zostało. Zawsze byłem raczej gruby, ale miałem też dobrą kondycję i takie tam.
Postanowiłem w ramach #wychodzimyzprzegrywu zarzucić jakąś dietę i zacząć coś ćwiczyć. Dobrze wyznaczyć sobie jakieś ramy czasowe, wyznaczam więc sobie moje urodziny za 8 miesięcy jako datę kiedy chciałbym osiągnąć zakładane cele. W ramach motywacji samego siebie założę tag #wyzwanie8miesiecy gdzie będę co jakiś czas pisał o swoich postępach albo ich braku i pewnie jakieś inne #gorzkiezale ze nie mogę zjeść jakiegoś fastfooda czy coś, jeśli ktoś chce zapraszam do śledzenia.
Postanowiłem sobie zrobić fotki i zważyć się aby mieć porównanie.
Dzień 0: 18 września 2016
waga: 117,5 kg,
Cel to -30 kg i ogólne poprawienie kondycji (żebym mógł jak dawniej biegać sobie spokojnie po 10 km, podciągać się itd.) i wyglądu.
PS Nakarm grubasa plusem na dobry początek diety ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#chudnijzwykopem #mirkokoksy #pokazmorde
źródło: comment_eVdcVBcrUNHrN2kvQSWtoD1dQ507ZSW1.jpg
Pobierz@sokytsinolop: Jakiej, może zagram ( ͡° ͜ʖ ͡°)?
@baba_by_sie_jednak_przydala: Dzięki!
@austra: Na początek bez żadnego liczenia itd. Chcę całkowicie niemal skasować z diety słodkie napoje (Coca-Coli nie piję już od wyjazdu na Koło Podbiegunowe w lipcu), chipsy i słodycze. Chcę też więcej gotować w domu, żeby nie kupować jedzenia na mieście - tutaj skupię się głównie nad dużymi ilościami białka w diecie i unikaniu prostych węglowodanów.
Na początek myślę, że będzie ;)
Rozpuść tylko te gówna na głowie i zrób normalną fryzurę. ( ͡º ͜ʖ͡º)
@Saute: i kto to pisze XD
@Saute: Zobaczymy ( ͡° ͜ʖ ͡°), a jaką ty masz?
@wielka_glowwa: Co on tam ma na głowie?
@ZielonyProgramista21: Ale od chipsów, nie od plusów :D
źródło: comment_RdLVmlYiLinJfkYFnXrzWo88u49A2foy.jpg
Pobierz