[Blizz4rd]

-789 - 3= -792
i z wczoraj FBW ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

04.09

Wykroki
1(x25) 12(x26) 16(x26) 16(x26) 20(x26)
Martwy ciąg
50(x5) 70(x5) 90(x5) 100(x5) 110(x5) 115(x5) 120(x3) 120(x2) 115(x4) 110(x6)
Skos gora
12(x8) 18(x6) 20(x8) 22(x8) 24(x7) 24(x8) 26(x7)
Rozpiętki
10(x10) 10(x10) 12(x10)
Wznosy do brody
15(x20) 20(x20) 20(x20) 25(x18) 25(x20) 30(x15) 30(x15)
Arnoldowo
14(x8) 16(x8) 18(x8) 20(x7) 20(x7)
Dipsy
10 6+5kg 7+5kg 8+5kg 8+5kg

#roknasilowni #blizzdziennik waga dziś 84,1, spadek z ~85 (ostatnie 4-5 dni stałe 85-85,4)