#soberoctober czyli trzeźwy październik. Polecam każdemu, kto od lat nie miał przerwy od #alkohol dłuższej niż kilka dni. Najlepiej rzucić z dnia na dzień. Dodatkowo polecam podcast, który na podstawie badań naukowych przedstawia efekty picia. Nie żadne moralizatorstwo i ocenianie - fakty potwierdzone wiarygodnymi badaniami.
#alkoholizm
#alkoholizm
Choć to było jak w twoim w wpisie rzucenie z dnia na dzień gdzie wcześniej picie było co weekend albo dwa
@SpaceMonkey: ok, ale z perspektywy osoby, która w dużym stresie potrafiła pić codziennie, u siebie zauważyłem:
- nieporównywalnie lepszy sen (mniej więcej po tygodniu),
- znacznie większą odporność na stres,
- ogólnie pozytywniejszy nastrój i lepsze nastawienie do życia,
- spadek wagi i wzrost siły/wydolności,
- dużo zaoszczędzonego hajsu,
-
#alkoholizm