- 41
220 355 + 130 = 220 485
Dajcie spokój z tym wiatrem, pierwsze ~65km pod wiatr ze średnią 21,5km/h XD Przy co którymś podmuchu to w ogóle rower pod kątem 45* XDD
Od wtorku rzekomo lekka zmiana i osłabnięcie tego #!$%@? ze wschodu.
Na foto największe nożyczki jakie w życiu widziałem.
#rowerowyrownik #szosa #wykoproseclub
Skrypt | Statystyki
Dajcie spokój z tym wiatrem, pierwsze ~65km pod wiatr ze średnią 21,5km/h XD Przy co którymś podmuchu to w ogóle rower pod kątem 45* XDD
Od wtorku rzekomo lekka zmiana i osłabnięcie tego #!$%@? ze wschodu.
Na foto największe nożyczki jakie w życiu widziałem.
#rowerowyrownik #szosa #wykoproseclub
Skrypt | Statystyki
roadjoker via Android
- 1
@pawlos10rs co ty, 50kg ważysz?
Siemka, mimo że w rowerach siedzę ładnych parę lat to nie mam doświadczenia w karbonowych kołach (miałem jedyne i je tyrałem). Teraz właśnie nadszedł czas na kolejny komplet, dlatego tu piszę.
Potrzebuję kół carbonowych do ścigania, 60% płaskie 40% pagórki, podjazdy 5min. Myślałem coś pomiędzy 38-50mm poprzednie miałem 50 i w wietrzne dni musiałem mocno z nimi walczyć, dlatego byłbym skłonny pójść w stronę 38-40mm. Zależy mi też na wadze, przy tych
Potrzebuję kół carbonowych do ścigania, 60% płaskie 40% pagórki, podjazdy 5min. Myślałem coś pomiędzy 38-50mm poprzednie miałem 50 i w wietrzne dni musiałem mocno z nimi walczyć, dlatego byłbym skłonny pójść w stronę 38-40mm. Zależy mi też na wadze, przy tych
roadjoker via Android
- 0
@GrubyKociol już usuwam z obserwowanych:D
roadjoker via Android
- 0
@Hipodups a jak ze sztywnością?
roadjoker via Android
- 0
@Hipodups ok dzięki, na razie mają pustki na stronie
roadjoker via Android
- 0
@Hipodups a jak oba stożki w porównaniu z bocznym wiatrem? Ile ważą 38?
roadjoker via Android
- 0
@Hipodups podobno niektóre marki radzą sobie lepiej z wiatrem bocznym przy tej samej wysokości a niektóre gorzej. Jak pisałem, jeździłem w życiu tylko na jednych i nie mam porównania.
roadjoker via Android
- 0
@Hipodups o tym mówię :)
#szosa
Pany jaki sensowny pas mierzący tętno nabyć? Najlepiej za rozsądne pieniądze. Mam dosyć tej kur*y fenixa
Pany jaki sensowny pas mierzący tętno nabyć? Najlepiej za rozsądne pieniądze. Mam dosyć tej kur*y fenixa
roadjoker via Wykop
- 1
@TenczowyNarodowiec: Ktoś w ogóle bierze pod uwagę płaskie segmenty?
- 10
Zrobiłam zupę i tyle czasu spędziłam w kuchni, że nawet już nie mam apetytu. Dobra jest, koperkowa z pieczonymi ziemniaczkami. #gotujzwykopem
roadjoker via Android
- 12
@oficjalniemartwa z mandarynkami nie jadłem
#szosa
Czy ktoś śmiga na dętkach RideNow z TPU? Są ok? Jeżeli ktoś jeździ to prosiłbym o linka do ali bo jest z 100 ofert (ʘ‿ʘ)
Czy ktoś śmiga na dętkach RideNow z TPU? Są ok? Jeżeli ktoś jeździ to prosiłbym o linka do ali bo jest z 100 ofert (ʘ‿ʘ)
- 0
Witam, pytanko
Jestem świeżo po przesiadce na pedały spd, trochę już pojeździłem w nich, raz już zaliczyłem glebę, na szczęście na samej mecie. Pojawiła mi się taka wątpliwość odnośnie wypinania bez przerywania pedałowania, jest to dosyć trudne i teraz się "jakoś" się wyszarpuje, ale nie przypomina mi to kontrolowanego wypinania. Chodzi o sytuacje kiedy chcecie się wypiąć gdy już wasz pęd jest bardzo mały i nie można przestać pedałować bo będzie gleba
Jestem świeżo po przesiadce na pedały spd, trochę już pojeździłem w nich, raz już zaliczyłem glebę, na szczęście na samej mecie. Pojawiła mi się taka wątpliwość odnośnie wypinania bez przerywania pedałowania, jest to dosyć trudne i teraz się "jakoś" się wyszarpuje, ale nie przypomina mi to kontrolowanego wypinania. Chodzi o sytuacje kiedy chcecie się wypiąć gdy już wasz pęd jest bardzo mały i nie można przestać pedałować bo będzie gleba
Cześć. Ostatnio zauważyłem, że w moim #garmin edge 530 po treningu krzyczy mi, że trening był bezproduktywny/utrzymanie. Dziwna sytuacja bo w poprzednim sezonie nawet jak miałem lekkie jazdy to trening zawsze był efektywny i wystarczyło, że zrobię np 2-3 sprinty to korzyść wydolności beztlenowej skakała mi w górną granicę skali gdzie przy dzisiejszym treningu sprintu do odciny korzyść beztlenowa wyniosła 0,0 a Garmin całą jazdę zakwalifikował mi jako regeneracyjną.
Nigdy się tymi
Nigdy się tymi
roadjoker via Android
- 0
@Poemat No właśnie jak porównuję trening sprzed roku do obecnego to są niemal identyczne na papierze i w odczuciu. Zimę przesiedziałem na trenażerze i tam faktycznie to obciążenie było dość niskie a odkąd wyszedłem na zewnątrz to treningi mam mocniejsze ale nie wg garmina. strefy mam takie same cały czas.
roadjoker via Android
- 0
@Poemat Dobra, już chyba mam. przejrzałem jeszcze raz wykresy i coś mi się zakresy stref tętna pozmieniały na kosmiczne. Niby człowiek przeglądał dokładnie a wyszło jak wyszło. Nie wiem jakim cudem takie strefy mi wyliczyło.
- 140
135 361 + 32 + 30 + 18 = 135 441
Kolejny start w sezonie więc wpada relacja. Tym razem na tapet wpadł Ślężański Mnich. Trasa krótka zaledwie 30km z trzema małymi podjazdami i jednym takim trochę mniej małym. Reszta trasy lekko pomarszczona, a ostatnie 12 km to tradycyjny powrót pod wiatr. Zwiastuje to intensywną jazdę i tak było.
Start w moim wykonaniu poszedł nawet dobrze, nie zasapałem ale do pierwszego zakrętu
Kolejny start w sezonie więc wpada relacja. Tym razem na tapet wpadł Ślężański Mnich. Trasa krótka zaledwie 30km z trzema małymi podjazdami i jednym takim trochę mniej małym. Reszta trasy lekko pomarszczona, a ostatnie 12 km to tradycyjny powrót pod wiatr. Zwiastuje to intensywną jazdę i tak było.
Start w moim wykonaniu poszedł nawet dobrze, nie zasapałem ale do pierwszego zakrętu
roadjoker via Android
- 1
@niepoprawny_pesymista +1. Miałem takiego w jednym z wyścigów co udawał, że nie ma siły wyjść na zmianę w grupce 3-4 os. Wiadomo na kreskę miał siłę (na szczęście mniej niż ja)
roadjoker via Android
- 0
@Poemat Dla mnie jest to złe dla niego dobre. Trochę nieeleganckie jest wożenie się na kole w ucieczce i nie mówię tu o ostatnim kilometrze.
roadjoker via Android
- 1
roadjoker via Android
- 0
@Poemat zgadzam się, co nie jest zakazane jest dozwolone ale są pewne niepisane zasady:)
roadjoker via Android
- 0
@Poemat mam nadzieję że nikt nie będzie musiał z tobą rywalizować. pozdrawiam serdecznie
- 9
Który wybrać łańcuch?
- KMC X-11-EL 44.8% (30)
- Shimano CN-HG901 38.8% (26)
- inny (napisz w komentarzu) 16.4% (11)
roadjoker via Wykop
- 1
roadjoker via Android
- 0
@i-marszi jeżdżę na wosku od bike7 2 sezon, w szosie wystarcza na 150-200 km tyranki.
roadjoker via Wykop
- 0
@farew3Ell: zdecydowanie wolę pójść w jakość. Najtańsze wyciągały mi się zanim zacząłem myśleć o tym żeby sprawdzić stopień zużycia.
roadjoker via Android
- 0
@Hipodups wiadomo, mniej smaru to zaoszczędzona masa i kurz się nie lepi, ładniej wygląda.
roadjoker via Android
- 0
@drtg łańcuch 12 na 11 kasecie? nie znałem
roadjoker via Wykop
- 0
Dziękuję wszystkim za odpowiedzi w ankiecie, na was zawsze mogę polegać! ( ͡° ʖ̯ ͡°)
łooo patrzecie jakiego mocarza znalazłem.
Ale po płaskim to każdy tak by potrafił ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Koleś zdrowo przesadził z edycją GPXa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
no drugi nie jest lepszy. Pierwszy ma ukrytą aktywność, drugi jawną. 1240km, ze średnią prędkością 75km/h i śretnim tętnem 82 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.strava.com/activities/8835144232
#rower #strava
Ale po płaskim to każdy tak by potrafił ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Koleś zdrowo przesadził z edycją GPXa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
no drugi nie jest lepszy. Pierwszy ma ukrytą aktywność, drugi jawną. 1240km, ze średnią prędkością 75km/h i śretnim tętnem 82 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.strava.com/activities/8835144232
#rower #strava
roadjoker via Android
- 4
@jagodowy_krol wystarczy zgłosić i takie aktywności są usuwane z automatu
roadjoker via Wykop
- 0
@jagodowy_krol: już spadł z rowerka
roadjoker via Android
- 0
@fimino nie mam pojęcia. jakiś czas temu zgłosiłem gościa co zrobił koma ze średnią 50+ gdzie reszta miała po ~25 to po kilku minutach już go nie było mimo że aktywność była cały czas u niego na profilu
roadjoker via Wykop
- 1
@BotRekrutacyjny: Czy to są ali oreo kabrą?
Pozdrawiam. Przy słońcu będzie testowane. Jeszcze tylko jakieś karbonki (szukam w dobrej cenie) dorwać i można śmigać. #szosa
87 138 + 109 = 87 247
Przygody opadającej sztycy, w telegraficznym skrócie opisane na #strava:
Rano wymieniłem siodło, na zaufanego Bontragera, no i oczywiście okazało się, że trzeba podnieść, bo tak to za nisko zdecydowanie. No i się zaczęło, nie ujechałem kilku km i wpadłem. Dokręciłem. Wpadłem znowu. Dokręciłem u mechanika w Czerwionce. Wpadłem znowu. No i nareszcie, w żorskim Bike Atelier zostałem poratowany zawodowo. Weszła pasta do karbonu, solidne
Przygody opadającej sztycy, w telegraficznym skrócie opisane na #strava:
Rano wymieniłem siodło, na zaufanego Bontragera, no i oczywiście okazało się, że trzeba podnieść, bo tak to za nisko zdecydowanie. No i się zaczęło, nie ujechałem kilku km i wpadłem. Dokręciłem. Wpadłem znowu. Dokręciłem u mechanika w Czerwionce. Wpadłem znowu. No i nareszcie, w żorskim Bike Atelier zostałem poratowany zawodowo. Weszła pasta do karbonu, solidne
roadjoker via Android
- 0
@AbaddonLincoln Za długi rower?
roadjoker via Android
- 1
@AbaddonLincoln warto popracować nad plecami w domu. 5min dziennie załatwi sprawę
roadjoker via Android
- 0
@wykopowaswinia na internetach jest od groma ćwiczeń z objaśnieniami na ból wszystkiego co może boleć w kolarstwie, nie jestem fizjoterapeutą to się nie będę wypowiadał jak konkretnie ćwiczyć ale polecam się tym zainteresować, szczególnie jak spędza się na rowerze więcej niż tylko słoneczny weekend.
#fantasycycling