g.....i
konto usunięte via Android
Mirki, jestem początkującym biegaczem. Ostatnio juz podczas trzech biegów z rzędu mniej więcej na 3 km dopada mnie ból mięśni piszczelowych, stają się bardzo napięte czasami czuje ze wręcz pulsują, musze odpoczac zeby biec dalej. Przetrenowanie odpada bo nie biegam aż tak dużo. Co mogę zrobić z tym? #bieganie