Mireczki z tagów #trenazer #zwift #rouvy #szosa kręci ktoś z was na trenażerze i korzysta z tabletu do aplikacji typu zwift / rouvy? Działa to jakoś? Zastanawiam się nad zakupem właśnie tableta tylko po to no i jest sens? Na androidzie z tego co widzę to jest jeszcze tylko traineroad ale też wszystko płatne w abonamencie? Ewentualnie tablet z windowsem tylko czy to działa tak samo jak na komputerze?
Czołem Mirasy Zwiftowe. Z racji, że Trainer Road pogięło z cenami, zaś łahu jest jakieś takie nie wiem dziwne to muszę kupić lapka do #zwift
Czy na takim Intel Core i5-12500H + GeForce RTX 3050 będzie to w miarę działać?! Niby minimalne wymagania spełnia, ale wiadomo jak to z tym jest. Nie mam za bardzo możliwości wrzucenia zwykłego PC do jaskini, więc musi być lapek ( ͡° ʖ̯ ͡°
Czy na takim Intel Core i5-12500H + GeForce RTX 3050 będzie to w miarę działać?! Niby minimalne wymagania spełnia, ale wiadomo jak to z tym jest. Nie mam za bardzo możliwości wrzucenia zwykłego PC do jaskini, więc musi być lapek ( ͡° ʖ̯ ͡°
Ravbarkomando via Wykop
- 1
@futrzakos: sprawdś sobie apkę TrainerDay, wygląd podobny jak TR, a kosztuje 5 dolców za miesiąc chyba.
- 0
#fizjoterapia jakie ćwiczenia robić na rozciąganie więzadeł miednicy?
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@Poemat: Poleciłbyś jakiś fajny kanał w tej tematyce na YT?
Rowerowe mordeczki, podpowiedzcie jakie opony mógłbym założyć na mojego 29 mtb żeby przyjemniej się jeździło 90% asfalt, 10% szuter - czyli głównie miasto, czysto rekreacyjnie.
Obecnie Schwalbe Smart Sam, ale to jest jednak typowo terenowa opona, nie mówię że od razu slicki ale może ktoś przerabiał górala na powiedzmy ( ͡° ͜ʖ ͡°) wyścigówkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #mtb
Obecnie Schwalbe Smart Sam, ale to jest jednak typowo terenowa opona, nie mówię że od razu slicki ale może ktoś przerabiał górala na powiedzmy ( ͡° ͜ʖ ͡°) wyścigówkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #mtb
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@waleczne_serce: Miałem tak samo Smart Samy na hardtailu i z racji tego że jesienią i na wiosnę sporo latam po asfaltach zmieniłem na SCHWALBE Hurricane i jest w pyte :)
- 3
Ravbarkomando via Wykop
- 1
@umiar: Ja mam na hardtailu od roku, i jakoś złego słowa nie powiem. Używam sporo na szutrach i przy gorszej jakości szutrach (szczególnie w zakrętach n zjazdach) trochę czuć, że to nie jest Smart Sam czy coś z bardziej agresywnym bieżnikiem. A na asfalcie spoko. :)
- 40
330 145 + 113 = 330 258
Goniłem dzisiaj szosy na Gassach i GK.
#rowerowyrownik #rower #gravel #rowerowawarszawa
Skrypt | Statystyki
Goniłem dzisiaj szosy na Gassach i GK.
#rowerowyrownik #rower #gravel #rowerowawarszawa
Skrypt | Statystyki
Ravbarkomando via Wykop
- 0
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@uncatchble: dzięki.
Ravbarkomando via Wykop
- 1
@klefonafide: może torba na kierownicę a la bikepacking, coś w tym stylu:
https://youtu.be/gtCF7Fvf-qA
https://youtu.be/gtCF7Fvf-qA
Jaki czujnik HR ? Magene styknie czy dołożyć do czegoś lepszego ?
#rower
#rower
Ravbarkomando via Wykop
- 1
@krymic1991 Miałem Magene i to nigdy nie działało. Po 30 minutach się po prostu rozłączał. Kupiłem Polara H9 i działa bez problemu już półtora roku, zmieniałem tylko baterie.
Na wstępie - jestem dziwny (nie założę koszuli, swetra, golfa, itp).
Szukam koszulek rowerowych bez kołnierza - jakieś propozycje?
W załączniku pierwsza lepsza koszulka, której nie założę, bo ma kołnierzyk - ktoś coś jakieś propozycje bez tego?
#rower
Szukam koszulek rowerowych bez kołnierza - jakieś propozycje?
W załączniku pierwsza lepsza koszulka, której nie założę, bo ma kołnierzyk - ktoś coś jakieś propozycje bez tego?
#rower
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@JestemKrzysio: Castelli Entrata raczej nie ma kolnierzyka, seria Racer z Decathlonu też raczej powinna przejść...
- 0
Rower, typowy „kros” do rekreacji. Aktualnie na tapecie Cube nature EXC 2023, budżet około 6 - 7k. Czy coś lepszego w tej cenie znajde ? I czy ten rower jest spoko za te pieniadze? Martwią mnie dość skromne hamulce i piasty - ale nie wiem czy się tym przejmować. 80% ścieżki, 20% ścieżki leśne.
#rower #jakirower
#rower #jakirower
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@GuruWax E tam hamulce, ja mam hardtaila Cube Attention na takich samych i daja rade, a mieszkam w terenie dosyc gorzystym (8-10%).
- 60
176 435 + 145 = 176 580
więcej przewyższeń to póki co zrobiłem tylko na Zwifcie
pozdrawiam szczury, Wielkiemu Chłopu wystarczy tylko 400w na 36-28 pod 15% żeby sobie jechać poniżej LT2 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
więcej przewyższeń to póki co zrobiłem tylko na Zwifcie
pozdrawiam szczury, Wielkiemu Chłopu wystarczy tylko 400w na 36-28 pod 15% żeby sobie jechać poniżej LT2 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@Poemat: a właśnie ktoś na tagu ostatnio się wymądrzał, że duże chłopy tarczówek nie potrzebują. ( ͡° ͜ʖ ͡°) To ''tubolito'' na zdjęciu na wymianę, czy to jest ta przepalona dętka do wymiany?
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@Poemat: Na pewno można tych dętek używać z szczękami? Bo jak patrzyłem na te tubolito to było chyba tylko na tarcze...
- 0
Myślę sobie nad ugravelowaniem przełożeń w rowerze z Clarisem( korba 50-34 110bcd 4 śruby). Wczoraj wyszło, że zmiana korby na mt-210 46-30 z MTB może przysporzyć trochę kłopotów.
A czy taki blat można plug and play zamontować i on będzie działać? Jeśli tak, to czy ten z linka wygląda jakby miał przejechać jeszcze kilka tys. kilometrów?
https://m.olx.pl/d/oferta/blat-zebatka-shimano-ultegra-r8000-46t-CID767-IDSB1Eq.html #rower
A czy taki blat można plug and play zamontować i on będzie działać? Jeśli tak, to czy ten z linka wygląda jakby miał przejechać jeszcze kilka tys. kilometrów?
https://m.olx.pl/d/oferta/blat-zebatka-shimano-ultegra-r8000-46t-CID767-IDSB1Eq.html #rower
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@kuraku: sprawdzałeś może rzeczy od Praxis Works? Oni robią blaty 48/32, ale nie wiem czy też na niższe grupy. I obstawiam, że to przekracza budżet. :)
Naprzykład:
https://www.probikeshop.com/en/gb/praxis-alba-x-m30-sub-compact-32-48-10-11-speed-chainset/228763.html
Naprzykład:
https://www.probikeshop.com/en/gb/praxis-alba-x-m30-sub-compact-32-48-10-11-speed-chainset/228763.html
- 0
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@sargento: Przecież ten złom w Słowenii nadal jeździ, albo jeździł całkiem niedawno, bo ładnych kilka lat nie jechałem pociągiem. Rok produkcji jednego ze składów to był bodajże 1975.
- 1
jak mam lancuch KMC i chce założyć nowy shimano hg40 (naped 3x7) to mogę po prostu policzyć ilość ogniw w starym lancuchu? Bedzie to grało? A może macie jakiś sensowny i prosty poradnik?
#rower
#rower
145 333 + 162 = 145 495
100 mil ze średnią 22,24 mile na godzinę. A nie, czekaj, jesteśmy w Polsce xd
161 km ze średnią 35,8km/h w 4h30m, wszystko w tempie strefy 2. i niskiej strefy 3. (tempo).
Od początku do końca bardzo równe tempo. TT od ronda w Zielonki-Parcela do ronda w Zaborowie. Nie wiem co więcej powiedzieć, jestem zadowolony xd
#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa #100km #100mil
Skrypt | Statystyki
100 mil ze średnią 22,24 mile na godzinę. A nie, czekaj, jesteśmy w Polsce xd
161 km ze średnią 35,8km/h w 4h30m, wszystko w tempie strefy 2. i niskiej strefy 3. (tempo).
Od początku do końca bardzo równe tempo. TT od ronda w Zielonki-Parcela do ronda w Zaborowie. Nie wiem co więcej powiedzieć, jestem zadowolony xd
#rowerowyrownik #rower #szosa #rowerowawarszawa #100km #100mil
Skrypt | Statystyki
Ravbarkomando via Wykop
- 9
- 39
139 488 + 44 = 139 532
Dzień dobry, dzień dobry, proszę się posunąć w tym #team300w bo malo miejsca.
324w z 20minut. 308w na progu. 64kg wagi. 4.8w/kg (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
+18w w 3 miesiące. Dużo.
Co tu wiele mówić, zadowolony jestem. Teraz gonie by wsiąść do pociągu zwanego 5w/kg .
#rowerowyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt | Statystyki
Dzień dobry, dzień dobry, proszę się posunąć w tym #team300w bo malo miejsca.
324w z 20minut. 308w na progu. 64kg wagi. 4.8w/kg (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
+18w w 3 miesiące. Dużo.
Co tu wiele mówić, zadowolony jestem. Teraz gonie by wsiąść do pociągu zwanego 5w/kg .
#rowerowyrownik #rower #szosa #hiponaszosie
Skrypt | Statystyki
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@Hipodups: Gratulację. Masz może gdzieś rozpisane ile tygodniowo masz TSSów i jaka jest przy tym objętość? Mam na myśli taki okres pół roku, czy rok. Ciekawi mnie, bo chyba objętościowo to nie masz tego tak dużo a FTP ładnie rośnie. =)
- 53
113 825 + 112 = 113 937
jezu jak super słonko grzało 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#rowerowyrownik #szosa #rower #ruszwarszawa #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
jezu jak super słonko grzało 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#rowerowyrownik #szosa #rower #ruszwarszawa #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
Ravbarkomando via Wykop
- 0
@Poemat: Co to za owijka wariacie? Supacaz jakiś?
Potrzebuje porady od jakichś doświadczonych kolegów.
Mimo, że nie jeżdżę mało to zawsze mam bardzo wysokie tętno. Jak chce jechać utrzymując te 25-26 na godzinę to tętno wynosi ok. 170-180 (strefa 4 dla mnie). Jazda w trzeciej strefie (do ok. 160 bpm) to prędkość ok. 22km/h. W drugiej nigdy nie jeżdżę bo automatycznie po rozpoczęciu pedałowania widzę odczyt 140+.
Czy to normalne? Na Stravie znajomi spokojnie jeżdżą w 2 i 3
Wiesz jakie masz max. tętno czy wyliczone na podstawie 220-wiek? Robiłeś coś zimą czy od razu na wiosnę jazda na pełnej?