Podciąganie na drążku. Jakie przynosi efekty? Jak rozbudować mięśnie...
Podciąganie na drążku jest ćwiczeniem idealnym na rozwinięcie głównie mięśni ramion i pleców. Podchwyt czy nachwyt. Zastąpić nim można wiele innych aktywności, gdyż …
walerrr z- #
- #
- #
- #
- #
- Dodaj Komentarz