kajakolak via Wykop
@AnulkaS34d: Mnie najbardziej szokuje, że przez takie larwy to przecież Wy drogie kobiety będziecie miały znaczniej więcej problemów z agresywnymi migrantami. Mężczyźni sobie poradzą. Zrozumcie wreszcie, że celebrytki, feministki i polityczki pochowają się po zamknietych osiedlach, będą wożone przez kierowców - krótko mówiąc będą bezpieczne. Zwykłe kobiety nie.
Czyli ile już mamy trenigowo?
Siad raw - 360kg
Wyciskanie - 260kg
Martwy ciąg - 365kg
985kg RAW TOTAL... A byłoby 1000kg już dzisiaj gdybym nie spalił przez przypadek tych 380kg w ciągu przedwczoraj:) A mamy dopiero MAJ!
W lutym jeden ananasek mi tutaj pisał że 1000kg jest niemożliwe do zrobienia dla mnie w tym roku W TAŚMACH!
A wygląda na
@IntruderXXL: Czy według Ciebie z bezdechem przy 6 powtórzeniach należy ćwiczyć od początku czy dopiero przy poważnych ciężarach? Czy jest jakaś granica powtórzeń gdzie trzeba już wprowadzić oddech? A może to zależy od ćwiczenia?