Jakie spadki siły podczas redukcji można uznać za normatywne?
Mianowicie ćwicze łącznie już prawie dwa lata, jestem obecnie na drugiej redukcji.
Podczas pierwszej spadki siły były zerowe może nawet na plus plan taki sam jak zawsze, redukcja odbywała się od 121-93kg wagi ciała na przestrzeni 6m-c, wówczas max w wyciskaniu okolicach 125kg.
Obecną redukcje rozpocząłem na wadze 107kg i po 2m-c jestem na 96kg, ale spadki w wyciskaniu mam z 175 na
Mianowicie ćwicze łącznie już prawie dwa lata, jestem obecnie na drugiej redukcji.
Podczas pierwszej spadki siły były zerowe może nawet na plus plan taki sam jak zawsze, redukcja odbywała się od 121-93kg wagi ciała na przestrzeni 6m-c, wówczas max w wyciskaniu okolicach 125kg.
Obecną redukcje rozpocząłem na wadze 107kg i po 2m-c jestem na 96kg, ale spadki w wyciskaniu mam z 175 na
Siedzę w tej "branży" już kawał czasu i uwierzcie mi - zawodnicy z Pomorza Zachodniego (głównie Szczecina i Stargardu)