Muszę schudnąć 7kg, żeby szybciej biegać i mniej męczyć kolana, ale mam zły nastrój bo nie mogę biegać i mam rozwalone kolana przez co chce jeść czekolady i słodkie przez co nie schudne
#bieganie Hej, odkąd zacząłem robić interwały 8x400 w tempie 3:20-3:40 wysiadło mi kolano, naszło mi tam wody, dostałem blokadę u lekarza i po dwóch dniach jest lepiej, poczekam jeszcze z dwa tygodnie tak jak mi zalecił i tu pojawia się pytanie. Czy może być to spowodowane kiepskimi butami, czy bieganiem po twardej nawierzchni stadionu, który jest klepiskiem? Czy oba naraz? A może zła technika biegu? Diabli wiedzą, ale może ktoś też miał