#kalistenika
Chcę zmienić na plan na push/pull. W treningu pull mam problem z trzecim ćwiczeniem - mam pull-upy, mam Tuck Front Lever Pulls (jak alternatywa dla rows) i co na trzecie ćwiczenie - czy doskonalenie back levera ma sens, czy coś innego?
Chcę zmienić na plan na push/pull. W treningu pull mam problem z trzecim ćwiczeniem - mam pull-upy, mam Tuck Front Lever Pulls (jak alternatywa dla rows) i co na trzecie ćwiczenie - czy doskonalenie back levera ma sens, czy coś innego?
https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/wiki/kb/recommended_routine/