- 0
AndrzejBabinicz via Android
- 2
@horus666 odpowiednią ilość snu, nawodnienie organizmu i odpowiednią ilość magnezu, wapnia, potasu i żelaza w diecie
AndrzejBabinicz via Android
- 1
@horus666 sen 8,5h dziennie, nawodnienie co najmniej 2,5 litra dziennie, magnez 400mg, wapń 2500 mg, potas 2000 mg, żelazo 10 mg. Teraz masz konkrety. Pasuje?
AndrzejBabinicz via Android
- 0
@horus666 suplementy to jest często nabieranie głównie starych ludzi, że mogą kupić magiczną tableteczkę, która rozwieje ich problemy.
Na pewno warto suplementować magnez w postaci cytrynianu magnezu, bo z diety ciężko pokryć zapotrzebowanie a cytrynian ma najlepszą wchłanialność
Na pewno warto suplementować magnez w postaci cytrynianu magnezu, bo z diety ciężko pokryć zapotrzebowanie a cytrynian ma najlepszą wchłanialność
Dlatego tym bardziej normalni mężczyźni, którzy wiedzą, że nie należy ryzykować swojego życia dla
Matt Walsh to jeden z najsłynniejszych konserwatystów w USA, autor filmu What is a woman i on