[PoteznyMagWody]

Czy tylko ja tak mam ze melatonina chyba kompletnie na mnie nie działa? A jak już nie zasnę po godzinie od przyjęcia tabletki to jeszcze trudniej mi zasnąć potem. Wziąłem ostatnio aż 20mg bo naprawdę zależało mi żeby sie wyspać i dalej nic :/

#melatonina #bezsennosc

[Szyszkalogin]

@PoteznyMagWody nie wolno tyle brać to nie jest du usypiania na już

[Niedobry]

@PoteznyMagWody: A czarowac na niskich levelkach nie umie. XD

[KruKkk]

@PoteznyMagWody: Imo za mało info, kiedy była ostatnia kawa/redbull/monsterek, jak u ciebie z higieną snu, stresy etc. Sama melatonina to nie tabletka nasenna. Po drugie, lepiej zamienić melatoninę na magnez rano