[chapeaunoir]

Chciałbym od razu zaznaczyć, że moim celem nie jest i nie było wojowanie. Cała moja dotychczasowa obecność polegała na obalaniu głupot jakie się tutaj naprodukowano. Nie mam również zamiaru nikogo przekonywać na wegetarianizm.

Tak wiem i nigdy nie zaprzeczałem, że: Zbilansowana dieta zawierająca mięso jest tak samo zdrowa i korzystna dla człowieka.







■■■■■■ Wegetarianizm Teoretycznie ■■■■■■







▲Oświadczenie Amerykański Instytut Dietetycznego potwierdza pełną zdrowotność diety wegetariańskiej:

http://daa.asn.au/for-the-public/smart-eating-for-you/nutrition-a-z/vegetarian-diets/

▲Odpowiedz Polskiego Resortu Zdrowia na list dotyczący zdrowotności diety wegetariańskiej u dzieci, potwierdza, że wegetarianizm jest odpowiedni dla dziecka w każdym etapie rozwoju:

http://wegemaluch.pl/index.php?option=com_acymailing&ctrl=archive&task=view&mailid=50&key=a7ecfa4932b2915393f615b0c4f40013&tmpl=component&Itemid=2014

▲Brak przeciwskazań dla diety wegetariańskiej potwierdza także Brytyjski oraz Australijski Instytut Dietetyczny:

http://goo.gl/BawrHT

http://daa.asn.au/for-the-public/smart-eating-for-you/nutrition-a-z/vegetarian-diets/







■■■■■■ Wegetarianizm Praktycznie (badania przeprowadzone na różnych grupach wegetarian w celu sprawdzenia ich zdrowia) ■■■■■■







▲Badanie przeprowadzone na osobach starszych, z którego wyniką, że wegetarianie rzadziej chorują na choroby metaboliczne, takie jak cukrzyca, czy miazdzyca:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114510/

▲Kolejne badanie przeprowadzone na 60-latkach+, wśród wegetarian ryzyko choroby serca było znacznie mniejsze. 93% wegetarian miało niskie ryzyko, wśród osób spożywających mięso tylko 53%:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17992380

▲Badanie przeprowadzone na wegetarianach i weganach w USA. Badanie wykazało, że dieta wegetariańska zapewnia ochronę przed chorobami układu krążenia, chroni przed niektórymi nowotworami oraz czynnikami ryzyka kardiometabolicznego. A z kolei dieta wegańska dodatkowo chroni przed otyłością, cukrzycą, nadciśnieniem oraz śmiertelnością ze względu na choroby układu sercowo-naczyniowego:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871675

▲Tekst opierający się na badaniach, dowiadujemy się, że wegetarianie o 40% rzadziej chorują na raka, rzadziej mają problemy z nadciśnienie krwi, osteoporozą oraz wegetarianizm pomaga w walce z atakami astmy oraz chroni przed kamieniami nerkowymi i żółciowymi:

http://www.pcrm.org/health/diets/vegdiets/vegetarian-foods-powerful-for-health

▲Badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że wegetarianie mają niższe stężenie cholesterolu, niższy stopień ryzyka zachorowania na choroby układu naczyniowego oraz niższy wskaźnik śmiertelność (po odjęciu czynników związanych z klasą społeczną, paleniem papierosów czy wagą ciała) wśród wegetarian:

http://ajcn.nutrition.org/content/70/3/525s.full.html

▲Badanie skupiające się raku, potwierdza, że wegetarianizm może pomagać w walce z rakiem:

http://cebp.aacrjournals.org/content/22/2/286.long

▲Badanie potwierdzające, że wegetarianizm może być skuteczny w zapobieganiu gruczolaka jelita grubego:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24323183

▲Dieta wegetariańska jest korzystniejsza dla kobiet przed menopauzą.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24712525

▲Białko zwierzęce może być szkodliwe dla osób dorosłych tak samo jak papierosy:

http://www.sciencedaily.com/releases/2014/03/140304125639.htm

To tyle jeśli chodzi o badania, wszelkie szczegóły pozostawię na później.

#wegetarianizm #bekazwegetarian #nauka #dietetyka

[P.....k]

@chapeaunoir: a kto robi te badania? Niektóre są gówno warte

[chapeaunoir]

@Pismak: masz dokładny opis w linkach, po prawo w górnym rogu masz także dokładne źródła.

[sphinxxx]

@chapeaunoir: tldr to ma to sens czy nie?

[chapeaunoir]

@sphinxxx: tak, prawie wszystkie badania pochodzą z bazy PubMed:

http://pl.wikipedia.org/wiki/PubMed

Nie znalazłem ani jednego badania, w którym wegetarianie mieliby gorszy stan zdrowia niż ludzie jedzący mięso. Czasem występują problemy z B12 ale głównie u Wegan.

Np. tutaj badanie w Indiach http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24523914 jednak weganie i tak wyszli na plus ponieważ rzadziej chorują na inne choroby takie jak cukrzyca.

[m.....1]

@Pismak: to samo do badań pod mięsożerców, większość też gówno warte mogą być

[P.....k]

@maciejbo1: Ale rozmawiamy o badaniach wegetarian, a nie mięsożerców, więc taki argument wsadź sobie w dupę.

[R.....8]

@chapeaunoir: Może wreszcie

[chapeaunoir]

@Pismak: możesz się zapoznać z tymi badaniami, wszystkie są uznawane za rzetelne ale Ty wydałeś osąd 10 sekund po powstaniu tematu.

@Rodriquez88: zwracają osoby, które są otwarte na wiedzę. Wracaj dalej wstawiać swoje śmieszne obrazki pod #bekazwegetarian gdzie kuriozalnie nie dostajesz ani jednego plusa :D

[m.....1]

@Pismak: weź nie zaczynaj od atakowania, ok? Mówię tyle, że pod wpisami do badań faworyzujących mięsożerców można napisać to samo co Ty.

[chapeaunoir]

@maciejbo1:

badań faworyzujących mięsożerców

Przeszukałem naprawdę dużo serwisów i nie znalazłem ani jednego takiego badania.

[P.....k]

możesz się zapoznać z tymi badaniami, wszystkie są uznawane za rzetelne ale Ty wydałeś osąd 10 sekund po powstaniu tematu.

@chapeaunoir: nie wydałem żadnego osądu, ale zjedz trochę mięsa, może się uspokoisz i przestaniesz się wszędzie doszukiwać ataku.

[R.....8]

@Rodriquez88: zwracają osoby, które są otwarte na wiedzę. Wracaj dalej wstawiać swoje śmieszne obrazki pod #bekazwegetarian gdzie kuriozalnie nie dostajesz ani jednego plusa :D

@chapeaunoir: Nie wrzucam na rzecz plusów wrzucam co mi się podoba i nie obchodzą mnie te komentarze

[chapeaunoir]

@Pismak: widocznie musisz zjeść trochę sałaty bo cie nie atakuje, tylko proponuje zapoznanie się z materiałem przed pisaniem, ze badania mogą być gówno warte.

@Rodriquez88

Nie wrzucam na rzecz plusów

To tak samo jak ja. Piątka ale teraz możesz już przestać zaśmiecać temat.

[P.....k]

@chapeaunoir: Jem sałatę, właśnie to jest plus nie bycia wegetarianinem. Nie muszę się ograniczać. Poza tym nie wiem czemu na siłę chcecie wegetarianie wszystkich przekonywać? Jecie sałaty to jedzcie, ale nie udawajcie oświeconych, że to jedyna słuszna droga

[chapeaunoir]

@Pismak: nie mam zamiaru zmienić tego tematu w wojnę na pyskówki więc wstrzymam się od komentarza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[R.....8]

@chapeaunoir: Nie będziesz mnie uczył który temat mam zaśmiecać a który nie

[wykopowy_on]

@chapeaunoir: Podejrzewam, że ludzie decydujący się na zmianę diety na wegetariańską, zmieniają styl życia na bardziej aktywny- dlatego zdrowotnie wypadają lepiej niż przeciętny mięsożerca.

Jako mięsożerca nie uważam wegetarianizmu za "zuo", taka dieta jest raczej normalna. Za to sam weganizm mnie trochę odrzuca.

[w.....y]

@chapeaunoir: tak się rozpisałeś a i tak każdy olał wpis zagryzając stekiem.

[Aerials]

@wysuszony: Każdy? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chyba Ty :)

[chapeaunoir]

@wysuszony: nawet nie wiesz jak Ten temat dużo daje :)