[z.....S]

6446,5 - 0,5 = 6446

Za dużo zżarłem i musiałem pomachać troszkę hantelkami + tabata (typowa pompa xD) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#roknasilowni #naturalnie

[z.....S]

@Elliminati: nie wiem ... ale podbuduje moje ego :)

[johni4k]

@zgaS: (#) u mnie tak samo tylko bez mięśni :D

[Dawidinho8]

@Elliminati: Lepsze 'jakieś tam trochę machanie hantelkami' niż nic nie robienie.

[Dawidinho8]

@Elliminati: No racja, to lepiej niech oleje i nie robi ze sobą nic, bo nie warto... I właśnie przez takie myślenie świat zalewa fala otyłości, od Amerykanów poczynając. Bo od samego niezdrowego żarcia się nie tyje. Tyje się od siedzenia na dupie. A sport rekreacyjny jest najzdrowszy, nie wyniszcza tak jak 'profesjonalny' a jest milion razy lepszy niż brak sportu.

[Dawidinho8]

@Elliminati: Zależy kto jaki ma cel. Ale myślę że priorytetem powinno być nasze dobro, w tym wypadku nasze dobro to zdrowie. Ja tam pochwalam jak komuś chce się ruszyć dupę choćby na te pół godzinki sprzed kompa i zrobić kilka głupich pompek, czy pomachać hantelkami, bo taka osoba zrobiła 100% normy więcej niż ta, która nie zrobiła nic.

jakieś machanie hantelkami jest lepsze od regularnego ćwiczenia

Oczywiście że NIE jest. Ale