Aktywne Wpisy
Felixu +6
#przegryw #rozowepaski #seks Jestem długodystansowcem. Nie mogłem się nawet spuścić u divy 8/10 z wyglądem modelki podczas #!$%@?ńska. Dopiero po długim waleniu ręka spucha ujrzała świat. Mówiła ciągle "no zwal tego #!$%@?, pobrudź mnie, suczka chce mleka". Jedyne co mnie ogranicza to kondycja. Samice się powinny zabijać o mnie. Moja tajemnica? Walenie konia od 13 roku życia.
Krzysio_misio12 +64
Sprzedawaj się na datezone za pieniądze, ruchaj się z brudasem żeby zdobyć trochę sławy, sprzedawaj zdjęcia swojego brudnego ciała na only fans, bądź znana tylko z pokazywania cipska, ale chciej się zabić przez chłopa który to wypomina i jako jeden z niewielu nie normalizuje e #!$%@? XDDD
Czemu jak tak ci przeszkadza nie usunie of'a i nie pójdzie do roboty?
#famemma #cloutmma
Czemu jak tak ci przeszkadza nie usunie of'a i nie pójdzie do roboty?
#famemma #cloutmma
źródło: IMG_20240529_003536
Pobierz
1. Spanie w stałych godzinach
2. Unikanie patrzenia w niebieskie światło do 1.5h przed spaniem
3. Wieczorem stosowanie słabszego oświetlenia
4. Stosowanie zasłon - maksymalne zaciemnienie pokoju
5. Unikanie alkoholu - upośledza sen głęboki i fazę rem.
6. Opcjonalnie inteligentna żarówka, która rano stopniowo się rojaśnia
7. Do 1.5h przed snem unikać wysiłku, raczej obniżać tętno np. czytając.
8. Unikać ciężkiego jedzenia przed snem.
9. Sluchaj organizmu a nie zegarka.
@sierramikebravo: w majówkę faza REM nie istniała u mnie. No i tętno spoczynkowe sporo wyższe. Dobrze, że ogólnie w ogóle nie piję, destrukcyjne gunwo.
Ja mam słaby też a spie 8h. Budze się z 5-6 razy w nocy lekarze nic nie pomagają. Zamówiłem tart cherry podobno pomaga.
@sierramikebravo: Znaczy się, koniec z seksem ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@sierramikebravo: Widzę kolega długodystansowiec, przed seksem to pewnie bierzesz żele nawadniające, coby nie paść w połowie drogi ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Dokładnie tak ja wstaje i zanim spojrzę na zegarek to sam siebie pytam jak mi się spało dopiero potem porównuję to z tym co zegarek pokazuję.Mam od niedawna zegarek ale rzadko kiedy samopoczucie odbiega od tego co on pokazuję.
@Trzezwiejacy_Pijaczyna
Dopiero jak
@animoji ; Melatonina może pomóc ale nie powinno się jej brać regularnie (więcej niż kilka dni), bo jej naturalne wydzielanie w szyszynce zostaje zaburzone przez przyjmowanie tabletek.
Dodatkowo nie były wspomniane metody ziołowe: waleriana, lawenda i chmiel pomaga w kwestiach związanych ze snem, więc np. piwo bezalkoholowe na wieczór może pomóc. Nie pij też dużej ilości płynów tuż przed snem najpóźniej ok. 2h, żeby pecherz Cię nie budził. Odstaw w ogóle