[billuscher]

Dziś Międzynarodowy Dzień Świadomego Snu, dużo świadomych życzę i zostawiam znanego badacza S.LaBerge'a :)
#swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie #sen #sny

[konto-dla-czarnejlisty]

@billuscher: niektórzy śpią żeby nie być świadomym, np. ja

[MattCobosco]

@billuscher: gościu ma wory pod oczami czy zrobiły mu się muły od świadomego śnienia?

[billuscher]

@konto-dla-czarnejlisty: śnij jak chcesz nikt Ci nie każe być świadomym ;)
@MattCobosco dr LaBerge ma 77 lat podejrzewam, że jak dojdziesz do takiego wieku również będziesz mieć takie efekty skórne ;)

[MattCobosco]

@billuscher: śmiechem żartem, ale moje pytanie jest trochę poważne, jeśli sprowadzić je do tego, czy osoba, która regularnie albo bardzo często śni świadomie, jest narażona na jakieś braki w samoregulacji organizmu - czy jest to forma odpoczynku, która zaspokaja wszystkie potrzeby związane ze snem? Pytam, bo z reguły ludzie reklamujący diety cud wyglądają totalnie niezdrowo (np. dr Dąbrowska i jej post warzywno-owocowy). Rozumiem wiek doktora, jednak tutaj oczy wyróżniają się spośród

[billuscher]

@MattCobosco: Codzienne świadome śnienie nie jest zalecane, wszystko czego jest za dużo może szkodzić. Dobrze jest także robić to nad ranem, są niektóre techniki jak WBTB, które przerywają cykl snu i ich lepiej za często nie stosować bo ciągle rozregulowywanie cyklu (codzienne) nie jest dobre, co do wypoczynku to LD dzieje się w fazie REM gdzie i tak mózg wykazuje aktywność a sam świadomy sen nie obciąża snu bo to jak