[K-S-]

Zrobiłem sobie burito z wołowiną oraz czerwoną fasolą i powiem wam że normalnie jak zjem dużą porcje np kurczaka to chcę mi się spać a po wołowinie mam taką energie +1000.

#wolowina #gotujzwykopem

[hoszin]

@K-S- mniej węgli?

[K-S-]

@hoszin: Właśnie sam nie wiem, wyczytałem że wołowina ma niski indeks glikemiczny i dużo żelaza.

Zastanawiam się czy nie zrezygnować z kurczaka na rzecz krowy, mięso droższe ale w smaku lepsze noi lepiej się po nim czuje.

[EnderWiggin]

@K-S- Zrób sobie pełną morfologię.

[K-S-]

Zrób sobie pełną morfologię.

@EnderWiggin: ( ͡° ʖ̯ ͡°) cholera

[EnderWiggin]

@K-S- Profilaktycznie.

[Viking-]

@K-S- Nie pamiętam dokładnie wytłumaczenia całego mechanizmu jak to działa, ale oglądałem dokument jak sportowcowi, który jadł w zasadzie tylko kurczaka jako źródło białka kazali jest czerwone mięso. Koleś miał więcej energii, wpadał wręcz w stany euforyczne, ale miał większe spadki wydolności przy długotrwałym wysiłku

[adasteBatory]

@K-S-: blisko diety carnivora