Wpis z mikrobloga

@programista3k: szczególnie będąc wege czy weganinen można być grubszym - jest tendencja do mniejszej podaży białka, które dodatkowo jest bez pełnego aminogramu (mniejszy potencjał budulcowy), więcej węgli a szczególnie tłuszczy, które przez większą gęstość kaloryczną (1 g tłuszczy to 9 kcal, 1 g białka i węgli to 4 kcal) łatwiej "przedawkować". Na takich dietach częściej się po nie sięga.