[Shinyz0]

Nie mam kasy na trenażer ale za to na siłowni mam rower spinningowy i pytanie czy to dobry sposób na budowę formy przez zimę?
#rower

[iquiet]

@Shinyz0 czy na nim zrobisz formę to nie wiem ale na pewno używanie go przez zimę zrobi dla Ciebie lepiej niż nie używanie go

[lktr1]

@Shinyz0: rower spinningowy jest spoko ale żeby mieć informację czy robimy progres, warto brać na trening co najmniej zegarek do pomiaru tętna bo na czuja słabo idzie ocena wysiłku, pamiętaj też że na spinngowcu jeżeli nie ustawisz pod nawiewem to tętno podczas treningu będzie o kilka BPM wyższe niż jakbyś jechał pod nawiewem czy na świeżym powietrzu a jak będziesz chciał się schłodzić robiąc np interwały to organizm nie będzie mógł

[4x80]

@Shinyz0: No chyba lepiej się pocić na siłownia jak w chałupie i potem śmierdzi.

[Masterczulki]

@lktr1: 1040 na spinningu. Szacun.
Zanim kupiłem C2 z PM5 to wiosłowałem z Fenixem 7x SS i paskiem :D