[Sandrinia]

Nadszedł czas na moje #mirkowyzwanie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wybrałam sobie takie zadanie:

Zrób mini odwyk - odstaw kofeinę, nikotynę, słodycze lub cokolwiek, po co sięgasz zbyt często :) Wytrzymaj minimum 10 dni i podziel się przemyśleniami/zauważonymi zmianami.

Wybrałam to zadanie z uwagi na to, że bardzo lubię słodycze i sięgałam po nie zbyt często. Nie chcę być gruba, to pomyślałam że to wyzwanie będzie dla mnie idealne. Pod pojęciem słodycze rozumiem - ciasta, ciasteczka, batoniki, czekoladę, cukierki, żelki, pianki, a nawet chipsy. Tak więc zrezygnowałam z tego na 10 dni, od 26.10 do 04.11 i muszę przyznać, że jestem zadowolona z rezultatów.

W tym czasie jadłam głównie warzywa. Po prostu czułam jakąś taką wewnętrzną potrzebę, nawet mięsa dużo mniej jadłam. Przez pierwsze cztery dni brała mnie ochota na słodkie i ciężko było się powstrzymać, ale dałam radę :) niebieski trochę dokuczał, jak jadł halloweenowe cukierki, to potrafił mi je podstawiać prosto pod nos żebym powąchała, a potem zjadał na moich oczach i zachwycał się ich smakiem xd

Jeśli chodzi o zmiany jakie zauważyłam, to schudłam 1,5 kg, trochę poprawiła mi się cera i przede wszystkim nie mam już takiej ochoty na słodkie. Dodatkowo jestem z siebie dumna że mam silną wolę. No, to coś mi się za tę silną wolę należy, pic rel ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Postanowiłam, razem z koleżanką, że przez następne 10 dni nie ruszamy słodyczy, poza własnymi wypiekami. Z racji że dzisiaj dzień 11, to zrobiłam ciasto marchewkowe z orzechami pekan.

#ambitneposilkisandrinii

[Zgrywajac_twardziela]

@Sandrinia:

niebieski trochę dokuczał, jak jadł halloweenowe cukierki, to potrafił mi je podstawiać prosto pod nos żebym powąchała, a potem zjadał na moich oczach i zachwycał się ich smakiem xd

[mecenassrenas]

niebieski trochę dokuczał, jak jadł halloweenowe cukierki, to potrafił mi je podstawiać prosto pod nos żebym powąchała, a potem zjadał na moich oczach i zachwycał się ich smakiem xd

@Sandrinia: hohoho hahaha hihi ale śmieszek że hej !

[Twoja_tata]

@Sandrinia: Ale mięsa to sobie nie żałuj bo się nabawisz anemii. No i mięso to zdrowe białko.

[JeszczeZyje]

@Twoja_tata ale jakie niedobre

[arinkao]

@Sandrinia: Gratuluję, uważaj na tego niebieskiego, zazdrości Twojej silnej woli :D

[Sandrinia]

@Twoja_tata: raz w tym czasie miałam obiad z mięsem, które zazwyczaj jem przynajmniej 5 razy w tygodniu. Jakoś tak naprawdę czułam potrzebę na jedzenie warzyw, nie wiem czy ma to związek z odstawieniem słodyczy. Za to w ogóle nie żałuję sobie ryb, które uwielbiam (｡◕‿‿◕｡)

[Sandrinia]

Ale mnie przesłodziło po tym cieście

[qew12]

@Sandrinia: ciasto z orzechami dobry pomysł

[Sandrinia]

@qew12: z tego przepisu:
https://www.kwestiasmaku.com/desery/ciasta/ciasto_marchewkowe/przepis.html

[moll]

@Sandrinia: taki chłop jak @Zgrywajac_twardziela to skarb

[Kantor_wymiany_mysli_i_wrazen]

@arinkao: On tylko zgrawa twardziela dla @Sandrinia ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[Sandrinia]

@Kantor_wymiany_mysli_i_wrazen: nie, on zgrywa przy was, a przy mnie nim jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Zgrywajac_twardziela]

@Sandrinia:

nie, on zgrywa przy was, a przy mnie nim jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kantor_wymiany_mysli_i_wrazen]

@Sandrinia: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[cecyl]

@Sandrinia: gdzie się zgłosić?

[Sandrinia]

@cecyl: już po ptokach, czas zgłoszeń był bodajże do 24.10

[KrolWlosowzNosa]

@Sandrinia: super! Gratuluję mentalnego treningu. Pomaga w każdej formie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Sandrinia]

@KrolWlosowzNosa: rzeczywiście, coś w tym jest że dla chcącego nie ma nic trudnego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DeltaFosBeta]

@Sandrinia: Gratulacje:) Ja odstawiłem całkowicie cukier 3,5 tygodnia temu. Z początku bardzo ciągnęło, kawa czy herbata były nieznośne, ale teraz mi lepiej i nie zamierzam wracać do słodzenia.