[V.....y]

5.02.2014r. wyznaczyłam sobie cel 720 minut na skakance do końca miesiąca, w sumie 12 godzin. Dziś jest 25.02.2014r. co oznacza, że swój cel osiągnęłam 3 dni wcześniej. Jestem bardzo zadowolona z tego faktu ;)

Efekty? Lepsza kondycja, więcej energii i satysfakcja, że potrafię skakać przez 30 minut. W ciągu 20 dni zgubiłam 3,8kg, choć do szczęścia mi to niepotrzebne:P Ramiona się wzmocniły oraz widać moje małe bicepsy :D Nogi też nie zostały w tyle, ujędrniły się. Od jutra nowy cel, ale nie wiem jeszcze jaki:) Będę szukać w necie jakiś dobrych ćwiczeń ;)

#skakanka #skaczzwykopem #chwalesie

[Nunino]

@Vasey: Nie bola cie rece od ruszania skakanka ? Bo ostatnio zaczely mnie bolec jak skacze dluzej :/

[V.....y]

@Nunino: Bolał mnie nadgarstek. Ale to już przy ostatnich dwóch dniach. No i ból kolana się odezwał.

[Nunino]

@Vasey: Myslalem ze to tylko mnie tak i juz jakis uraz.

[V.....y]

@Nunino: Mnie bardziej prawy nadgarstek bolał, bo to nim głównie podkręcałam. Na razie mam stop ze skakanką, bo kolano to już mnie nawet kłuje jak chodzę. I muszę czasem stanąć aż ból minie.

[Nunino]

@Vasey: To moze taka opaska na kolano ? Mam na kostce tak, bo kiedys skrecilem i pomaga

[V.....y]

@Nunino: Nie, to w moim przypadku nie pomoże, mam wcześniejszy uraz kolana i żadna opaska nie pomoże ;)

[Nunino]

@Vasey: To trzeba wyleczyc i wtedy skakac :D

[V.....y]

@Nunino: Tego się wyleczyć nie da ;)

Tak czy owak na razie ze skakaniem stop ;)

[Nunino]

@Vasey: I jak bedziesz teraz cwiczyc ? :P

[V.....y]

@Nunino: http://www.wykop.pl/wpis/7283116/wyznaczylam-sobie-cel-na-zmiane-przez-28-dni-nozyc/

http://www.wykop.pl/wpis/7283276/1-dzien-za-mna-a-mialam-zaczac-jutro-wiec-jutro-8-/

[Nunino]

@Vasey: No to gratuluje kolejnego wyzwania :D

[V.....y]

@Nunino: nie chcę się rozleniwić ;D Skoro podołałam 1 wyzwaniu, z czego jestem dumna, bo jestem leniem to pomyślałam, że będzie i drugi ;D

[Nunino]

@Vasey: Az chcialbym zobaczyc efekty przed i po :P

[V.....y]

@Nunino: Jak będę miała dobry dzień to pokażę ;)

[Nunino]

@Vasey: oka to wolaj xD