Wpis z mikrobloga

mi najbardziej pomogło pojscie na silownie i spuszczenie pary. A tak serio to po tesciu lepiej sie w #!$%@? czuje i kolo #!$%@? mi to wszystko lata
  • Odpowiedz
@Leosiaa zajmować sobie jakoś czas aktywnie (hobby jakieś, rower, basen, siłownia, kino, malowanie, boks, granie w gry komputerowe, spotkania ze znajomymi). Tak zajmować by nie mieć za dużo czasu na myślenie. Jeśli już zdarzy się ze czuje się ból to go przeżyć. Popłakać czy pokrzyczeć. Można sobie pogadać na głos co się czuje (ale tak by nie było tego świadków). Tym samym wyrzucać na bierząco ten ból i smutek. Z czasem wszystko
  • Odpowiedz