[Hektar4]

300 200 - 450 = 299 750
Data donacji - 03.01.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Warszawa OT III Warszawa
Grupa krwi - 0 Rh+
Prywatny licznik - 4050 ml

Hemoglobina 13,5 ale udało się ( ͡° ͜ʖ ͡°) co polecacie żeby podwyższyć poziom hemoglobiny na następną donację?

#barylkakrwi

Wpis został dodany za pomocą tego skryptu.
Dodaj wpis | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji

[KrwawyBot]

Brawo za oddanie krwi @Hektar4!

Skrypt do dodawania wpisów | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji

[BodzioBoner]

@KrwawyBot: sok z buraka chyba, ale nie jestem pewny

[Dzejkop2399]

@Hektar4: wątróbka drobiowa

[Znowmuszewymyslec]

@Hektar4: buraczki dobry pomysł, zjeść ciemna czekoladę lub łykać żelazo u swojego internisty możesz dostać receptę na darmowe żelazo
Ja kupuję takie
https://allegro.pl/oferta/ascofer-plus-50-tabl-9737045102

[Hektar4]

@BodzioBoner
@Dzejkop2399
@Znowmuszewymyslec

Dziękuję za porady ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Znowmuszewymyslec]

@Hektar4: oj przepraszam, nie masz 6 tylko 4. Więc darmowej nie dostaniesz. Potrzebne jest legitymacja która otrzymuje się przy 6litrach.

[Hektar4]

@Znowmuszewymyslec oo, ale dobrze wiedzieć na przyszłość, dzięki ( ͡º ͜ʖ͡º)

[zolnierzzezmechu]

@Hektar4: ja właśnie czekam. Hemoglobima 16,5.

[Hektar4]

@zolnierzzezmechu bardzo ładnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Sandrinia]

@Hektar4: ja ostatnio przed oddaniem krwi zrobiłam sobie na śniadanie między innymi świeżo wyciskany sok z jabłka i buraków. Polecam, może nie jest jakiś fantastycznie pyszny, ale przed oddaniem krwi jak znalazł, wyniki bardzo dobre. Jak nie masz wyciskarki to kup sobie, w biedrze chyba są takie świeże z burakiem.

[ownD]

@Hektar4 dają jeszcze dwa dni wolnego czy już wrócili do jednego?

[Dzejkop2399]

@ownD: 2 dni dalej jest

[meloon]

@Hektar4: Jak oddawałem krew pełną co 2 miesiące to raz na pół roku suplementowałem się żelazem Szelazo +SR. Na następną donację już poziom był odpowiedni.