[angelo_sodano]

#bekazlewactwa #sylwiaspurek #sylwiasiurek #bekazwegetarian

[Towarzysz_Pawulon]

@Legiatto: 95kg/184 trenuję pod to być dużym, rok temu zacząlem mając 74

[TurboDynamo]

żeby zjeśc swoje dzienne minimum 350g białka

@Towarzysz_Pawulon: #!$%@? i ci to nerki xD

[C.....a]

@TurboDynamo to mit

[Czill23]

@smyl: Powiedz w jakich roślinach, które mogę jeść codziennie będzie odpowiednia ilość Białka. Nadmienię że po roślinach strączkowych mam straszne gazy.

[smyl]

@Flypho: ale Ty sobie nie żartujesz, nieironicznie i świadomie jesteś osobą, która ma bardzo głębokie przekonanie, że zabijanie zwierząt dla smaku ich mięsa jest fundamentalnie złym pomysłem i nijak nie byłbyś w stanie przekonać swojego ciała, żeby zabić świnię lub krowę, ale mimo to jesz mięso, więc atakujesz wegan i wegetarian, żeby stłumić swój dysonans poznawczy?

[Flypho]

@smyl
Kogo atakuje? W jaki sposób?

[goral27]

Niesamowita kobieta. Nikt tyle nie robi żeby ludziom zohydzić weganizm.

[p.....p]

@Czill23: najwyraźniej pani spurek też, tylko, że wstrzymuje, co wyjaśnia jej posrane pomysły

[smyl]

@Flypho: a nie wiem, jak nie atakujesz, to sorry. Twoje "jedyne, czego się wstydzę, to że nie umiem własnoręcznie zabijać" brzmiało bardzo buńczucznie ;]

[smyl]

Powiedz w jakich roślinach, które mogę jeść codziennie będzie odpowiednia ilość Białka. Nadmienię że po roślinach strączkowych mam straszne gazy.

@Czill23: we wszystkich roślinach masz aminokwasy. W niektórych komplet (np. soja, komosa, gryka) w niektórych może czegoś być proporcjonalnie mniej, ale jak nie jesz jednego rodzaju warzyw, to będzie git. Wpisz sobie w google "vegetables essential amino acids", jak potrzebujesz szczegółów

[Gamling]

@Towarzysz_Pawulon: stary 2g na kilo masy ciała to juz gorna ilosc, 3.6g to grube przegiecie gdzie nawet profesjonalni bodybuilderzy ledwo pod to uderzaja. Co Ty jestes #!$%@? ronie coleman? xD

[UlfNitjsefni]

@angelo_sodano: no i ma rację.
Nabiał to zwykły ubój tylko z dodatkowymi krokami. Na dodatek jeszcze odbiera się matce jej dziecko aby można było wydoić od niej więcej mleka.
Czym z etycznego punktu widzenia można nazwać cykliczny proceder sztucznego zapładniania krowy, tylko po to aby po urodzeniu cielaka jej go odebrać i odizolować, a z niej doić mleko aż do zużycia się wymion, po czym gdy już słabo daje mleko po

[Towarzysz_Pawulon]

@TurboDynamo:

#!$%@? i ci to nerki xD

Bzudra powielana przez januszy, dla młodej osoby ze zdrowymi nerkami nie stanowi to żdnego problemu

[Towarzysz_Pawulon]

@Gamling: bodybuilderzy zwykle kłamią, tak samo jak o tym że nie biorą sterydów, kiedyś Kot przyznał że 3g to absolutne minimum a profejsonaliści jedzą i 5

[TurboDynamo]

Bzudra powielana przez januszy, dla młodej osoby ze zdrowymi nerkami nie stanowi to żdnego problemu

@Towarzysz_Pawulon: tak samo mówił agresywny Wojtek xD

[TurboDynamo]

to mit

@CisowiankaLekkoGazowana: to nie jest mit tylko naukowo potwierdzony fakt. Zbyt duża ilość białka obciąża nerki. Poza tym jedzenie więcej niż 3g na kg masy ciała to zwykłe marnotrawstwo tego białka bo organizm zwyczajnie nie ma możliwości tego przyswoić.

[Towarzysz_Pawulon]

@TurboDynamo: agresywny wojtek mówił też że #!$%@?ł od gówniaka najcięższe sterydy ile miał tylko kasy w portfelu i nigdy nie robił badań, nawet gdy już miał poważne problemy to działał tak dalej, więc to go zabiło a nie kurczak i jajka

[Towarzysz_Pawulon]

@TurboDynamo:

Tak samo picie kilkalu piw w tygodniu obciąża lekko nerki a jednak ludzie dalej je piją nie?

Robołem ostatnio sobie badania, wszystkie parametry idealne

No to po to się bierze sterydy żeby organizm mielił tony białka w mięśnie

[TurboDynamo]

Tak samo picie kilkalu piw w tygodniu obciąża lekko nerki a jednak ludzie dalej je piją nie?

@Towarzysz_Pawulon: no ale kilka piw w tygodniu to nie jest obciążanie nerek non stop przeć 24/7 xD

Robołem ostatnio sobie badania, wszystkie parametry idealne

@Towarzysz_Pawulon: życzę ci w takim razie zdrowia, ja trenuje i nie przekraczam 3 g/kg masy cial